Mind az Instagramon, mind a hírességek világában a nyárra felkészülő diéták nem szűnnek meg, azonban ezek közül kiemelkedik a A Sirtfood diéta, az új híres étrend, amely heti 3 kiló fogyást javasol 2000 eurós áron.

2000

Mi a Sirtfood étrend?

A Sirtfood étrend a nevét köszönheti sirtuines, enzimatikus hatású fehérjék, amelyek szervezetünkben hatással vannak a sejtek öregedésére, ezért hosszú élettartam-szabályozóknak is nevezik őket. Hasonlóképpen elősegíthetik testünkben a fogyást befolyásolják az anyagcserét minden egyes cellája.

Bizonyos ételek antioxidáns hatásúak, vagy serkentik az anyagcserét, ezért a Sirtfood étrend ezeken alapul, ami szintén, két szakaszra oszlik és erősen hipokalorikus.

Az étrend egy első szakaszból áll, amely remegéseken alapul, ill zöld turmixokat amely 7 napig tart kalória nem több, mint 1000 naponta és egy 14 napos második szakasz, amelyben az energiafogyasztás nem sokat változik, de javasoljuk, hogy kiegyensúlyozott menük készítsenek és étkezzenek a shake-ek mellett.

A diétás készítményeknek mindig a korlátozott csoporton kell alapulniuk étel:

Káposzta, kurkuma, alma, citrusfélék, kelkáposzta, dió, olívaolaj, áfonya, petrezselyem, kapribogyó, kávé, vörösbor Y csokoládé

Bár lehet sovány fehérjéket és más ételeket is bevinni, ezek az összetevők soha nem hiányozhatnak azokból a készítményekből, amelyeket a Sirtfood étrend a kívánt hatások elérése érdekében javasol, amelyek többek között egy heti 3 és fél kiló veszteség.

Sirtfood diéta hibák

Nagy a kísértés látni, hogy a Sirtfood diéta elősegíti a nagy és gyors fogyást anélkül, hogy korlátozná az olyan finom ételeket, mint a csokoládé vagy a vörösbor. Azonban soha nem szabad elfelejtenünk, hogy nem csak arany csillog, hanem hogy a nagyító alatt láthatja hibáit.

Először is a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend hogy egy ilyen hirtelen súlycsökkenés kiváltásával olyan anyagcsere-adaptációkat eredményezhet, amelyek örökre megváltoztatják testünket és csökkentik annak energiafelhasználását, ami a féltettektől visszapattanó hatás.

Másrészt a zöld turmixok fő energiaforrásként való felhasználása egy hétre elveszíti annak lehetőségét, hogy a társadalomban szokásos vagy étkezésre alkalmas ételeket és készítményeket élvezzen. Hasonlóképpen a csokoládé, vörösbor vagy kávé Az, hogy ez a diéta mennyire kiemeli, árthat egészségünknek és étkezési magatartásunknak, mivel nagy mennyiségben fogyasztva függőséget okozó anyagok negatív hatásúak.

Végül van egy könyv és a fogyás terv, amely 2000 euróba kerül amelyek azt mutatják, hogy ez a stratégia nem más, mint egy újabb csoda diéta, amely az emberek egészségével foglalkozik.

Míg profitálhatunk a sirtuin aktivitását serkentő ételekből, a Sirtfood étrend ezeket a testünkben természetesen aktív fehérjéket használta fel pénzkeresésre, és sok minden rovására. csodálatos javaslat, amely semmivel sem javítja a szokásokat és gondoskodik az egészségről.