El kell fogadnunk, hogy olyan időben élünk, amikor az idő nem elegendő mindenre, amit szeretnénk, minden alkalommal, amikor valamilyen esemény vagy elkötelezettségünk van, például esküvő, keresztség és közösség, és néhány nappal az eseményünk után már nincs ideje elkészíteni a kidolgozni hogy segítsen eltüntetni azokat kényelmetlen szerelmi fogantyúk; de mégis el kell veszítenünk ezeket extra kilók, vagy azt a ruhát, amelyet az eljegyzésnél gondoltunk viselni, további értesítésig a szekrényben kell hagynunk, vagy legrosszabb esetben le kell mondanunk az eljegyzésünket.

hagymás

De minden még nem vész el, azokra a pillanatokra, amikor az elköteleződés csak egy hétre van, rendelkezem a tökéletes megoldással az Ön számára, ma megtanulja a hagyma diéta, ami a expressz étrend addig veszíteni 5 kg egyetlen hét alatt és tökéletesen érkezzen meg abban a ruhában, amelyet régóta szeretne viselni.

Érdekelheti: 10 gyakorlat a tökéletes fenék érdekében

Különböző szakértők igazolták ezt fogyás terve; megerősítve a hagyma előnyeit, amelyek között megtalálhatjuk képességét távolítsa el a folyadékokat, Segíteni távolítsa el a zsírt és a gázvisszatartás, stb.; Ezért tökéletes segítségünkre sújt veszteni.

Ne feledje, hogy ezt a diétát teljesen egészséges emberek számára tervezték, és kétség esetén mindig konzultáljunk orvosunkkal; Ez egy korlátozó étrend, amely lehetővé teszi számunkra, hogy többet szüntessünk meg, mint amennyit eszünk, ezért ne feledje, hogy nem tanácsos ezt egy hétnél tovább folytatni.

A hagymaleves elkészítése:

  • 6 vagy 7 nagy fehér hagyma
  • 1 nagy zöldbors vagy 2 közepes vagy kicsi
  • 6 érett paradicsom
  • 1 érett zeller
  • 1 közepes káposzta
  • 1 liter vizet

Először meg kell tisztítania a zöldségeket, majd apró darabokra kell vágni, és fel kell forralni a vízben, először nagy lángon, majd alacsony lángon; ha úgy tetszik, fűszerezhet vagy adhat hozzá fokhagymát, cseppfolyósíthatja vagy úgy veheti, ez az Ön preferenciája; ha elkészült, elkészül a hagymaleves.

  • 1. nap: minden kívánt leves és gyümölcs, kivéve az útifű és a banán.
  • 2. nap: az összes leves és zöldség, amit szeretnénk.
  • 3. nap: minden leves, zöldség és gyümölcs, amire vágyunk.
  • 4. nap: az összes leves, tej, amit akarunk, és 6 banán.
  • 5. nap: minden kívánt leves, 250 gramm grillezett hús és 6 friss paradicsom.
  • 6. nap: minden leves, hal vagy csirke és zöldség, amit szeretnénk.
  • 7. nap: minden leves, barna rizs, zöldség és gyümölcslé, amit szeretnénk.

Érdekelheti: Hogyan ne hízzunk karácsonykor

Közben hagyma diéta, kerülnünk kell a teljes tejet, zsírokat, kolbászokat, liszteket, tésztákat és üdítőket; Ezen felül naponta 2 liter vizet kell innunk; a legjobb az elején és a végén mérlegelni magad, de nem a kettő között; Nagyon fontos, hogy a végén kövessük a egyensúlyi étrend és gyógyít, így nincs visszapattanó hatás.

Ne habozzon megjegyzéseiben megjegyezni, hogy ment a hagyma diéta.