Feliratkozás a Vitónica oldalra
Ha azt akarjuk, hogy a házunk gyermekei jobban étkezzenek, példát kell mutatnunk azzal, hogy ugyanazokat a dolgokat fogyasztjuk el, mint amit szeretnénk. Ehhez a heti étrendben hagyjuk a egészséges menü ideális a legkisebbeknek de mit oszthatunk meg családként.
Heti menü gyerekeknek
Az első dolog, amit meg kell tennünk, egy példát kell adnunk, amelyre felkérjük Önt, hogy készítse el a következő menüt az egész család számára, vonja be a gyermekeket az elkészítésükbe sok étkezésbe.
Ossza meg velük az asztalt, töltse meg a tányérokat szórakoztató színekkel és formákkal, vagy akár díszes arcokkal és nevekkel Olyan stratégiák is, amelyek segíthetnek a gyerekeknek enni mindent, különösen a legegészségesebbet.
Egy másik hasznos forrás az egészséges készítményekké válnak, amelyeket jobban szeretnek, például hamburgerek, pizzák, sütik vagy húsgombók.
Fontos, ahogy mindig mondjuk az összetevőket, adagokat és készítményeket az egyes gyermekek sajátosságaihoz igazítsa vagy a család, hogy a heti menü még egészségesebb legyen.
- Hét ok arra, hogy az ökológiai csokoládét felvegyék a gyermekek étrendjébe; jelenlegi ház
- Heti étrendje a Vitónica menüvel liszt nélkül, hogy kevesebbet dolgozzon
- Heti étrendje Vitónicával könnyű receptekkel, hogy elkerülje a karanténban történő hízást
- Egészséges receptek hússal együtt a heti étrendbe El Fogón de la Perla Gris
- Sebastián Lizarzaburu megmutatja, mi az étrendje az egészség megőrzéséhez - az America Televisión