A fizikum javításának módjai

Ez a frissítő kezelés gyakran rossz rap-et kap a diétákban, de hűvös tulajdonságai hasznosak lehetnek kalóriaégető módszerként.

Jön a nyár és az ünnepek. A napsütéssel és a sétákkal csak kevesen tudnak ellenállni a kimerülésnek, legalább egy nap a fagylalt hatalmas karjaiban, amelyet bármelyik kioszkban vagy utcai bódéban árulnak.

fagylalt

Ez az édes, frissítő csemege gyakran rossz rap-et kap és a diéták veszélyes ellenfelének tekintik, ha „kalóriabombának” nevezik. A nyári étrend egyik "legkeresettebb ellensége" azonban nem biztos, hogy olyan heves, mint amennyit festenek.

Jó zsírok és rossz zsírok

A zsír nem rossz. Ez a valóság, amelyet gyakran elfelejtenek, valamint a koleszterin pozitív vonatkozásai. Ami nem ajánlott, az a túlzott fogyasztás és számtalan étrend és a korábbinál több információ ellenére Spanyolországban egyre nagyobb az elhízás aránya a lakosság körében. De ne felejtsük el, hogy vannak olyan zsírsavak is, amelyek különösen egészségesek a test számára, mint például az omega-3.

A barna zsírszövet hővé alakítja az energiát

Az emberi test belsejében, zsírszövet szükséges, és több funkciója van, hogyan lehet tartalék forrásként és pufferként szolgálni testünk bizonyos létfontosságú területein. Ezenkívül van egy olyan zsírszövet, amelyet barna vagy barnának hívnak, a sötétebb árnyalata miatt, mint a normál zsíré.

Ez a szövet magas számú mitokondriummal rendelkezik, ami motiválja különböző színét és differenciált funkcióját. A mitokondrium fő feladata a sejtek energiaellátása. A barna zsírszövet esetében ez az energia hővé alakul át annak érdekében, hogy emelje az emberi test vagy annak bizonyos területeinek hőmérsékletét.

A hideg, mint a fogyás módszere

Pontosan a barna zsírszövet szolgál vizsgálati tárgyként az új fogyókúrás étrendek felkutatásakor. E vizsgálatok oka a magas energiafogyasztás volt hogy ez a szövet feladatai ellátására teljesít.

Az egyik első vizsgálat, amely a legnagyobb visszhangot váltotta ki ebben az ügyben, az amerikai gasztroenterológus által végzett vizsgálat Brian weyner, Ez a szerző tanulmányának következtetései alapján megtervezte jól ismert jégdiétáját, amely gerincként elmélete szerint a testnek kalóriákat kell égetnie a jég megolvadása érdekében.

A test energiájának hővé alakításához kalóriát kell égetnie

Egy újabb aktuális kutatás, amelyet a professzor vezet Michael Symonds a Nottingham Egyetem Orvostudományi Karán a fagylalt fogyasztására összpontosít, mint módszer a fogyás elérésére.

Symonds a Nottingham Postban kijelentette, hogy korábban azt hitték, hogy a barna zsír egy olyan faggyúfajta, amely csak újszülötteknél volt, de ma megerősítést nyert, hogy ez a variáns felnőtteknél is megtalálható, még ha csak nagyon kis mennyiségben is a test) Úgy gondolják, hogy felelős a test hőjének 20% -áért.

Ahhoz, hogy ezek a sejtek megfelelően működjenek, több kalóriát kell felhasználni, mint amennyire más tevékenységekre lenne szükség. Ezért tegye őket a szokásosnál jobban működni nagyobb kilokalória-elégetést és ezáltal nagyobb súlycsökkenést okoz. E helyiségek ismeretében a Symonds arra összpontosított, hogy miként befolyásolhatja a fagylalt és a popsicle fogyasztását (főleg az utóbbiak alacsonyabb kalóriatartalmuk miatt).

A brit orvos szerint ennek a vizsgálatnak a fő előnye, még mindig kísérleti fázisban, az alacsony költsége a jégkrém alacsony ára miatt, és nagy támogatást kapott Spanyol önkéntesek. Ezenkívül rámutat annak hasznosságára, mint a fogyás lehetséges új módszerére és alkalmazkodni az egyes emberek különböző igényeihez.