hatékonyságosabb

Feladta: szerkesztő 2017. szeptember 4

Tanulmányok azt mutatják, hogy az izomtömeg megmaradt, és az egészségügyi problémákat okozó elhízás ellen küzdeni lehet.

A spanyol KetoPnK tanulmány, amely azt mutatja, hogy a ketogén étrend ötször hatékonyabb az izomtömeg megőrzésében, mint az alacsony kalóriatartalmú étrend, arra késztette az orvosi közösséget, hogy megkérdőjelezte, hogy az alacsony kalóriatartalmú étrend a legjobb megoldás-e az elhízás, egy egészségügyi probléma kezelésére az Egészségügyi Világszervezet szerint a világon jelenleg több mint 600 millió embert érint.

A fent említett tanulmány, a közelmúltban a The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (JCEM) folyóiratban megjelent, azt mutatja, hogy a PnK® módszer nevű súlycsökkentő módszertan alapján végrehajtott ketogén étrend mellett az izomtömeg megmarad, mert minden 20 kg-os súlyra elveszett, csak 5% (1 kg) az izomtömeg, míg a hipokalorikus étrend mellett az elveszített súly 25% -a izomtömeg.

Az izomtömeg megőrzésének fontossága abban rejlik, hogy felelős a beteg funkcionalitásának szintjéért, az anyagcsere-ráfordításokért - a test működéséhez felhasznált energiáért - és az egyik felelős tényezőnek, amelyet figyelembe kell vennie a súly visszanyerésének elkerülése érdekében is.

Ezt a vizsgálatot, amely elsőként elemzi a PnK® módszer alacsony zsírtartalmú ketogén diétájával fogyott elhízott betegek testösszetételére és izomtömegére gyakorolt ​​hatását, a Clínico de Santiago de Compostela (Spanyolország) kórházban végezték el. Dr. Felipe Casanueva, a Spanyol Elhízási Társaság (SEEDO) volt elnökének és az említett kórház Endokrinológiai és Táplálkozási Szolgálatának vezetőjének koordinálásával, három szabványosított és validált becslési módszer alkalmazásával: DXA, MF-BIA és ADP.

A súlycsökkenés során leadott kilók elemzése azért fontos, mert az a cél, hogy maximalizálják a zsírvesztést, miközben maximálisan megőrzik az izomtömeget. Emiatt az elveszített 20 kg-ból egy kilogramm izomtömeg elvesztése a fogyás magas színvonalát jelzi.

A PronoKal Group®, az orvosi fogyás kezelésére és egészségjavító programokra szakosodott spanyol multinacionális szervezet által támogatott KetoPnK tanulmány azt mutatja, hogy a vizsgált alacsony zsírtartalmú ketogén étrend (PnK® módszer) jelentős és gyors testsúlycsökkenést ért el a betegeknél, körülbelül 20,8 kg mindössze 4 hónap alatt, 40% -os csökkenést elérve a testben lévő kezdeti zsírtömegben.

Ezen túlmenően, az alacsony zsírtartalmú ketogén étrenddel történő súlycsökkenés nagyobb specifitással rendelkezik a zsigeri zsírra, és ezért jobb minőségű fogyást kínál, mivel a vizsgálati betegek 56% -os zsigeri zsírvesztést értek el kezdetben. Nagyon biztató, nagyon pozitív hatással a betegek egészségére, ha figyelembe vesszük ennek a hasban található zsírnak a közvetlen következményeit más kardiometabolikus szövődményekkel.

Másrészt a vázizomtömeg az idő múlásával megmaradt, és ez a jelentős súlycsökkenés nem befolyásolta. Ennek következtében bizonyíték volt arra, hogy a kezelt dinamométerrel mért alanyok erőssége megmaradt, sőt, a ketózis szakaszában még a tapadás szilárdságának kismértékű növekedése is, az eredetihez képest, ami növekedésként is értelmezhető. ezen egyének funkcionalitásában.