Mint minden évben, ebben az időben is sokan úgy döntenek, hogy diétáznak. Ezt minden csaposnak ki kell használnia a munkahelyén, hogy minél több ügyfelet vonzzon vállalkozásához. Ma bemutatjuk Önnek a koktélok listáját, amelyek a legkevesebb kalóriát kínálják a helyén, és növelik a létesítmény értékesítését. Nyilvánvaló, hogy a nem hizlaló alkohol Ez valami nem létezik, de vannak olyanok, amelyek kevésbé híznak, mint mások.
Nem hizlaló alkohol
Kezdjük a kevésbé hizlaló koktélok listájával. Ezeknek a koktéloknak a készítésekor figyelembe kell venni, hogy melyek a legkevesebb kalóriát tartalmazó alkoholok, valamint a különböző keverékeket, amelyeket használni fogunk. A listán szereplő koktélok közül sok már létezik, azonban egyes esetekben alternatív keverékeket javasolunk a nagyon hasonló íz és nagyon kevés kalória elérése érdekében.
Rum Colával
- Rum: 50 ml - 110 kcal.
- Cola Zero: 150 ml - 0,40 kcal.
Egy pohár rum kóla felszolgálása esetén tudnunk kell, hogy egy pohár rumban elkészített mennyiség körülbelül 5 cl vagy 50 ml. Ez kb. 110 Kcal-nak felel meg. Ha ezt az italt nulla kólával szolgáljuk fel, amely gyakorlatilag nem tartalmaz kalóriát, akkor egy pohár valamivel több, mint 100 Kcal lesz, ami a koktélok világában az egyik legkevésbé hizlaló ital közé sorolja.
Kozmopolita
- Vodka: 30 ml - 40 kcal.
- Világos áfonyalé: 30 ml - 6 kcal.
- Citromlé: 2 evőkanál - 7 kcal.
- Folyékony édesítőszer.
A kozmopolita az egyik legismertebb koktél, amely több amerikai sorozatban való megjelenése miatt egyre népszerűbb. Ez egy koktél, amely már nem tartalmaz felesleges kalóriát. Van azonban egy recept, hogy a Cosmopolitan koktél ne legyen túl kövér. Először kb. 30 ml vodkát öntünk egy pohárba. Ez körülbelül 40 kcal-nak felel meg. Ennek a koktélnak kevesebb hizlalása a legfontosabb, ha világos áfonyalevet használunk a keverékhez, kb. 30 ml, ami kb. 6 kcal-nak felel meg. Ezután hozzáadunk pár evőkanál citromlevet, amely hozzávetőlegesen kb. 7 kcal egyenértékű, és készen állunk a koktélra. Ajánlatos pár teáskanál folyékony édesítőszert tartalmazni, hogy édesebb ízt kapjon. Összességében nem lehet több, mint 60 kcal.
gin tonik
- Gin: 50 ml - 61 kcal.
- Világos tonik: 150 ml vagy 200 ml - 3 vagy 4 kcal.
- Citromos szelet.
Megbeszéljük a világ egyik legnépszerűbb italának receptjét. Elérhetünk alacsony kalóriatartalmú Gin és tonik receptet? A válasz igen, létezik, és elkészítése meglehetősen egyszerű. A klasszikus gin és tonik készítéséhez 50 ml gint adunk hozzá, amely 61 kcal-nak felel meg. A kulcsa annak, hogy ez a koktél nem hizlaljon, a keverékben rejlik. A szokásos tonik használata helyett használhatunk világos tonikot, amely koktélunkban hozzávetőlegesen 3 vagy 4 kcal lenne. Hozzáadhatjuk a klasszikus citrom éket is, hogy egy kis citrus ízű legyen. Ezért a koktél összesen körülbelül 65 kcal-t jelentene.
Bloody Mary
- Vodka: 100 ml - 120 kcal.
- Paradicsomlé: 150 vagy 200 ml - 30 vagy 35 kcal.
- Citromlé: 10 ml - 2,2 kcal.
- 3-4 csepp Perrins szósz.
- Néhány csepp tabasco.
- Egy kis só.
- Fekete bors.
- Néhány ág zellert és néhány szelet citrom díszítéshez.
A Bloody Mary egy nagyon népszerű ital, amely vodkát használ paradicsomlével. 50 ml vodkát fogunk használni. Mint már korábban említettük a Cosmopolitan-nál, 50 ml vodka 60 kcal-nak felel meg. Körülbelül 150 vagy 200 ml paradicsomlét fogunk használni, ami 30 vagy 35 kcal-nak felel meg. Hozzá kell adni 10 ml citromlevet, néhány csepp Perrins szószt, tabascót, fekete borsot és egy csipet sót. Ezáltal a koktél összesen 90 kcal. Ezen túlmenően a koktél sok kalóriája paradicsomléből származik, amely nagyon egészséges ital, jó táplálkozási hozzájárulással. Ugyanakkor, mint minden alkoholtartalmú italt, mindig felelősségteljesen és mértékkel kell fogyasztani.
Százszorszép
- Tequila: 40 ml - 34 kcal.
- Háromszor száraz: 100 ml - 116 kcal.
- Citromlé: 10 ml - 2,2 kcal.
A margarita koktél egy jól ismert ital, amely bárhol kérhető. Ezért elengedhetetlen ismerni a cukor nélküli margarita receptjét, és így képesnek kell lennie olyan koktél kínálására, amely nem haladja meg a 155 kcal-ot. Kezdjük egy tequila adag hozzáadásával, kb. 40 ml, ami 34 kcal. Később hozzáadjuk a hármas másodpercet, körülbelül 100 ml-t, ami kb. 116 kcal-nak felel meg. Végül hozzáadjuk a citromlevet, és elkészül a koktélunk.
Ha tetszett ez a bejegyzés az alkohol hizlalásáról és az alacsony kalóriatartalmú koktélokról, ne habozzon, iratkozzon fel most akadémiánkra. Fokozatunkkal bármilyen típusú munkához hozzáférhet a koktélok világában. Tanfolyamunkon megtanítjuk az összes szükséges készséget, hogy profi csapos legyünk.