A víz gyógyító célokra történő felhasználása nem újdonság. Ez egy olyan terápia, amelyet évtizedek óta használnak a átfogó kezelés különféle egészségügyi állapotok esetén, a súlyos ízületi gyulladástól a műtét utáni térd- vagy csípőterápiáig. 
A hidroterápia típusai
A víz hőmérsékletével játsszák: meleg, meleg vagy hideg. A forró víz túlnyomórészt pihentető hatású, bár nyugtatóként is szolgálhat. Javítja a vérkeringést, mivel elősegíti az értágulatot és fájdalomcsillapítóként működik a test egyes részein. Míg a meleg víz elsősorban izomnyugtató szerként működik, a hideg víz javítja a keringést és gyulladáscsökkentő hatású.
- Kémiai hidroterápia
Ebben az esetben a víz gyógyhatásait kiegészítik kémiai anyagok hozzáadásával. E kategórián belül megkülönböztethetők: klórozott víz (kloridban gazdag, amely lenyelve serkenti a szerves funkciókat), szulfátozott (lenyelve hashajtó és vizelethajtó hatású, míg a bőrön előnyös a légző- és mozgásszervi rendszer számára), ferrugin (jótékony hatású) vérszegénység és dermatológiai betegségek esetén) és kén (ízületi megbetegedések és légzőszervi megbetegedések, valamint allergiás gyulladások esetén). Fontos az illóolajok felhasználása is, mindegyik tulajdonságukkal.
- Mechanikus hidroterápia
Itt a változatok azon alapulnak, ahogyan a vizet felviszik a testre. Ily módon megkülönböztethetünk: tolóerőt, összenyomódást, hidrodinamikai ellenállást és nyomást. Nyomással alkalmazva a hidroterápia előnyeire utal, amelyeket a vízbe merülve nyerünk, mert testünk mozgása könnyebb. Amikor tömörítést alkalmazunk, nyomás alatt lévő vizet alkalmazunk, ezzel segítve a keringést. A hidrodinamikai ellenállás a vízben végzett testmozgásra utal, végül a nyomás magukra a sugárzásokra vonatkozik, amelyek ellazítanak minket vagy stimulálják az idegrendszert.
Technikák
Számos módszer létezik a hidroterápia gyógyító hatásainak a betegeknél történő alkalmazására. Különböző módozatai és technikái:
A hidroterápia alapszabályai
Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a hidegvíz-alkalmazások nem gyakorolhatók a előzetes testmelegítés. A felhordás után fontos a csomagolás és az elvégzés kiképzés ha lehetséges. Abban az esetben, ha az alkalmazásokat forró vízzel végzik, a munkamenet végén mindig használjon kevés hideg vizet. A rövid ideig alkalmazott hideg víz megerősíti a gyógyhatások forró víz gyakorolja. A hidroterápiát semmilyen kivétel nélkül nem szabad étkezés előtt vagy után végezni. Fogyasztása alkohol, dohány vagy kávé a terápia körüli órákban. Egyes betegek nem képesek szervesen alkalmazkodni a kezeléshez, ami szívdobogással, szédüléssel vagy elhúzódó megfázással jelentkezik. Ezen esetek bármelyikében fel kell függeszteni a kérelmet.
A hidroterápia élettani hatásai
Forró hőmérsékletű vízzel:
- Fájdalomcsillapítás: A fájdalom receptorok érzékenységi küszöbének növekedése és az idegvezetési sebesség csökkenése, az izom kontraktúra csökkenése, valamint az enkefalinok és endorfinok felszabadulása miatt következik be.
- Fokozott hőmérséklet és kapilláris vazodilatáció: ha merülnek, a bőr hőmérséklete 0,5 és 3 C fok között emelkedik, ami a túlmelegedés következtében az összes szerves funkció növekedését eredményezi.
- Nyugtató hatás: a hő hatásának köszönhetően az idegvégződéseken. A nagyon forró és rövid alkalmazások álmatlanságot, a hosszan tartó forró alkalmazások pedig fáradtságot vagy fáradtságot okozhatnak.
- Görcsoldó hatás- A forró rövid alkalmazások növelik a tónust és javítják az izom teljesítményét. A 36 és 38ºC közötti hosszú távú alkalmazások csökkentik a tónust, leküzdik a kontraktúrát és az izomfáradtságot.
- A kötőszövetre gyakorolt hatások: a rugalmasság növekedése és a viszkozitás csökkenése.
Hideg vízzel:
- A bőr és az alatta lévő szövetek helyi hőmérsékletének csökkenése.
- Stimulálása
- Bőr érszűkület.
- Csökkent hőveszteség.
- Az ödéma megelőzése a csökkent permeabilitás miatt.
- Késlelteti a gyógyulási folyamatot hosszan tartó alkalmazások esetén.
- Csökkenti a szabad idegvégződések ingerlékenységét.
- Növeli a fájdalomküszöböt (akkor a fájdalom tolerancia nő)
- Növeli az izomcsontok (szenzoros receptorok) stimulációs küszöbét.
- A rövid távú hideg alkalmazások serkentik és növelik a tónust.
Jelzések
- Fájdalomcsillapítás
- Gyulladáscsökkentő
- Értágulat
- Izomlazítás
- Görcsoldó hatás
- A bemelegítés eszköze a testmozgás javítása érdekében
- Növelje az ízületek mobilitását
- Fokozott bőr véráramlás
- Leválasztás (sebészeti ápolás az elhalt szövet eltávolítására)
- Égési sebek kezelése
- Perifériás érrendszeri stimuláció
Ellenjavallatok
- Fertőző folyamatok
- Rossz általános állapot
- Koronária elégtelenség
- Súlyos szervi elégtelenség
- Keringési elégtelenség
A hidroterápia nagyszerű munkáját látjuk a fibromyalgia, ahol a tünetek vagy a klinikai megnyilvánulások magukban foglalják az általános testi kellemetlenséget, fájdalmat, alvászavarokat, fáradtságot, szorongást, a víz terápiás alkalmazásával jelentősen javulnak.
Akár bénulás, akár fájdalom miatt korlátozott mozgású betegeknél ez a fajta terápia elősegíti állapotuk javulását, mint azokban az esetekben, amikor a vázizom rendszer az érintett, mivel a víz tulajdonságai gyors helyreállítást biztosítanak.
Az egészségügyi szakember által előírt recept meghatározó lesz a terápia típusának megválasztásában, az egyén állapota, valamint annak időtartama és gyakorisága szerint. Irányelveik be nem tartása az egészség szempontjából kontraproduktív lehet.