A hírességek mindent irányítanak, amit esznek, hogy minden megjelenésükben tökéletes legyen

Madrid | 10 · 07 · 15 | 13:16

españa

Hírek mentve a profilodba

A jó idő már megérkezett, és ezzel együtt a bikini művelet hosszú árnyéka egyre erősebbé válik és ezzel együtt a változatosabb étrend.

Mindjárt itt a nyár. A mini szoknyák, a rövidnadrág, a bikini és a terméstető felkiáltanak, hogy jöjjenek ki a szekrényünkből, hogy visszatérjenek az életünkbe, de készen állunk-e vagy kell-e egy diéta?.

Néhány hónap után, amikor édességek és túlzások voltak az étrendünk főszereplői, itt az ideje elégetni azt, amit szereztünk, hogy megmutassuk test 10.

A híres Ezek a legfőbb referenciák, amikor a nagyszerű megjelenésről van szó. Ha azt akarja, hogy a teste tízen jelentkezzen be diéták után híres.

Cukormentes étrend

Ez az étrend abból áll, hogy korlátozza az összes cukrot tartalmazó ételt, még hozzáadott cukrot is. "A cukor elfedi az étvágya felett fennálló normális kontrollt, és anyagcseréjét zsírgá alakítja" - magyarázza a magazin. Eva Longoria, Jennifer López és Gwyneth Paltrow azok a hírességek, akik kiálltak a cukor mellett.

Eva Longoria, Jennifer Lopez és Gwyneth Paltrow a cukormentes étrendet követi. ÜGYNÖKSÉGEK

Ököl diéta

Sofía Vergara vagy Charlize Theron azok közül a híresek közül, akik ezt a diétát végzik. Tanácsolta a táplálkozási szakember, áll csak olyan ételeket fogyasszon, amelyek elférnek az öklében, három könnyebb étkezés helyett napi öt könnyebb étkezés.

Helyettesítő étrend

Ez a terv a következőkből áll: a magasabb kalóriatartalmú ételek helyett gyümölcsök vagy zöldségek. Kim Kardashian, Beyoncé és Jessica Alba ezt a diétát követi, hogy tíz teste legyen.

Ennek az étrendnek két változata létezik: egy ideiglenes és egy másik, amelyben a gyümölcs és a zöldség a fő étel, de más fontos tápanyagok, például a fehérje nélkül.

Kim Kardashian, Beyoncé és Jessica Alba helyettesítő étrendet folytat. ÜGYNÖKSÉGEK

Gyümölcslé

A gyümölcslé a hírességek egyik nagy szövetségese. Miranda Kerrt vagy Dakota Johnsont fotózták le, ahogy híres zöld csónakjaikkal sétálnak az utcán. De nem ők az egyetlenek, Jennifer Lopez néhány hónappal ezelőtt elárulta, mi az ideális recept a fogyáshoz.

Ez a hév Hollywoodban diéta természetes gyümölcslevek Házi készítésűek, és a gyümölcsök és zöldségek fogyasztásának alternatív módjai, de keverve.

Vércsoportos diéta

Ezt az étrendet az 1990-es években Dr. Peter J. D'Adams hozta létre, és azon a koncepción alapszik, hogy a vércsoportjának leginkább megfelelő ételeket fogyasszon. Ha a 0. csoportba tartozol, akkor jobban feldolgoznád az állati fehérjéket, a tejtermékeket pedig rosszabbul, míg az A csoportnak több gyümölcsre és zöldségre lenne szüksége. Natalia Vodianova és Demi Moore két meggyőződéses követője ennek az étrendnek.

Perricone diéta

Az elkészített étrend Letizia királynő Dr. Perricono hozta létre, és Uma Thurman vagy Eva Mendes rajonganak érte.

Ez a rendszer azon alapul, hogy megszüntetnek bizonyos, ernyedést okozó ételeket, például rizst, cukrot, kávét, csomagolt gyümölcsleveket vagy könnyű termékeket, hogy nagyobb hangsúlyt kapjanak a természetes tejtermékek, a vadon élő lazac és a zabpehely.