A gyenge lábkeringés az időseknél gyakori egészségügyi probléma, mivel a test öregszik.

A jó keringés oxigént és tápanyagokat biztosít az egész test számára, és segít megelőzni a szív- és érrendszeri problémákat, például a szívinfarktusokat és agyvérzéseket. És sok esetben az idős emberek gyenge keringése összefügg a mögöttes egészségi állapottal, amely orvos figyelmét igényli.

Bár fontos, hogy betartsa orvosának ajánlásait, szórakoztató és élvezetes tevékenységek és életmódválasztás révén az idős emberek egészséges keringése is javítható.

Ezután elmondjuk, hogy melyek a rossz keringés tünetei, fő okai és hogyan lehetne javítani.

Tartalomjegyzék

Tünetek

Ha kedvesének olyan állapotot diagnosztizáltak, mint magas vérnyomás, cukorbetegség vagy perifériás artéria betegség, valószínűleg már tudja, hogy gyenge a keringése. Sokan azonban azt sem tudják, hogy gyenge a vérkeringésük.

lehet

Okoz

Minden ember egyedi, és a keringés szintje különböző okok miatt változik. Fontos megérteni az idősebb emberek rossz vérkeringésének leggyakoribb okait:

A tevékenység szintjének változásai

A testmozgás és a fizikai aktivitás szintje közvetlenül kapcsolódik az egészséges véráramláshoz, és a testmozgás néha csökken az emberek életkorával. Ennek eredményeként a kutatók azt tapasztalták, hogy az olyan idős embereknél, akik nem gyakorolnak olyan gyakran, általában alacsonyabb a véráramlásuk.

Életmódválasztás

A kutatók azt találták, hogy az erős ivás (napi 3 vagy több pohár) növelheti a keringéssel kapcsolatos szívproblémák, például agyvérzés kockázatát. Hasonlóképpen, a cigarettázás a gyengébb forgalomhoz kapcsolódik.

Változások a szívben és az erekben

Az életkor előrehaladtával természetes, hogy a szívben és az erekben bizonyos változásokat tapasztalunk, amelyek befolyásolják a keringést. Például a kapilláris falak kissé elvékonyodhatnak, míg az aorta (a szív fő artériája) kevésbé rugalmas lehet. Ezek a változások - másokkal együtt - keményebbé tehetik a szívet és hozzájárulhatnak a keringés csökkenéséhez.

Cukorbetegség

Ez a gyakori betegség közvetlen kapcsolatban áll a keringéssel. Az alsó végtagokban lévő erek keményebbé és keskenyebbé válnak, csökkentve a véráramlást.

Magas vérnyomás

Ha magas vérnyomást diagnosztizálnak, a szív erősebben dolgozhat, és negatív hatással lehet a keringésre.

Súlygyarapodás

A túlsúly rosszabb keringéshez vezethet, ha a test nagyobb erőfeszítéseket tesz a vér pumpálásához.

Szívbetegségek

Az olyan szívbetegségek, mint a perifériás szívbetegségek, a mélyvénás trombózis, az arterioszklerózis és a visszér, hozzájárulnak a rossz keringéshez. Ezek mind súlyos orvosi állapotok, amelyek konzultációt igényelnek orvosával.