ÉTEL ÉS GYORSÍTÁS
Olyanok, mint ugyanazon érme két oldala, amely az integrált táplálkozás. Elfogadjuk, hogy egészséges, ha nem dolgozunk egy hét másfél napot, és az évben négy-öt hétig pihenünk és újrateremtjük magunkat (újrateremtjük magunkat, újra létrehozzuk önmagunkat.)
Elfogadjuk, hogy egészséges életünk egyharmadát aludni, hogy az izmok, a mirigyek és az idegrendszer felépüljön a mindennapi tevékenységektől. De. Mi a helyzet az emésztéssel?
Néhány ember nem adja fel emésztőszerveit: a gyomrot, a beleket, a májat, a hasnyálmirigyet és a velük kapcsolatos mirigyeket.
Y. MIRE AKADUNK SZÜNETET?
Általában az emésztési folyamat még nem fejeződött be, és máris új ételt küldünk a gyomrunkba feldolgozásra! Ily módon felhalmozódnak a szükségtelen tartalékok, elhízás formájában, a magas vérnyomás, a szívbetegségek, a cukorbetegség, az osteoarthritis és a mentális depresszió következményeivel. Az intraartériás lipidlerakódások is felhalmozódnak (ischaemiás szívbetegség, cerebrovascularis betegség).
Mint egy zsarnok mester rabszolgája, sok ember emésztőrendszerének nincs egyetlen pihenőnapja, néha még néhány órája sem. Nem meglepő az emésztőrendszeri betegségek nagy száma, amelyek ilyen vagy olyan módon a kimerültségből, a szüntelen munkából adódnak, amely megakadályozza a napról napra felhalmozódott méreganyagok eltávolítását, felborítva a kopás és a helyreállítás kényes egyensúlyát.
Miután ellenőrizte a böjt jótékony hatásait, sok ősi bölcs bevezette a böjtöt a vallásokba:
- Katolikusok és más keresztények nagyböjt idején
- Zsidók az engesztelés napján
- Hinduk az Ekadashiban, 11 nappal minden telihold után.
Az iszlám vagy a muszlim népek is nagyra tartják a böjt gyakorlását.
Mahatma Gandhi, India vezetője, aki egyszer negyven napig böjtölt, az 1924. szeptember 25-i "Young India" című újságban ezt írta: "Ha olyan fájdalom van, amelyet nem tudunk megszüntetni, akkor böjtölnünk kell." Ma nem vesszük ezt a kifejezést névértékben, mert a fájdalom olyan riasztás, amely arra késztet, hogy szakértőktől kérjünk segítséget. Az akut vakbélgyulladás fájdalma, ha éheztetik és késik, végbélhártyagyulladással és halállal vagy súlyos következményekkel járhat. Javíthatnánk Mahatma Gandhi téves mondatát azáltal, hogy ezt írjuk: "Ha olyan erkölcsi fájdalom van, amelyet nem tudunk megszüntetni, a böjt helyreállíthatja számunkra az örömöt".
De valójában Gandhi csaknem másfél hónapig böjtölt, utána még 24 évet élt, intenzív tevékenységgel, és ha három lövés nem vette volna életét 79 évesen, sokkal többet élt volna, energikus, világos és egészséges.
De vigyázz, ilyen hosszú böjt kockázatos lehet, ha nem ellenőrzik. A témát 1925 óta alaposan tanulmányozták, Dr. Spencer munkáival. Megállapították, hogy egy 24 napos böjtben a leadott súly harmada nem zsír, hanem izom, sőt szívizom is. A legsúlyosabb eset, amiről Garnett és munkatársai számoltak be, egy fiatal nőé volt, aki böjtölte a fogyást. Szívbetegségben halt meg. A boncolás a szív myofibrillusainak nagy mértékű csökkenését tárta fel, ami kamrai fibrillációt eredményezett.
Ban,-ben elhúzódó böjt Olyan betegségek gyógyítása céljából, amelyek nem reagálnak más terápiákra, bizonyos napok után vitaminokat, ásványi anyagokat, nyomelemeket és aminosavakat (fehérjéket) biztosítanak a "autokannibalizmus", vagyis az a test, amely a saját húsát megeszi, hogy megsemmisítse (megemésztse) annak a szerves anyagnak a kémiai kötéseit, energiát szabadítva fel, hogy más kötelékeket képezzen és hőt termeljen. Az egészséges szövetek ilyen pusztulása lehetővé teszi az olyan létfontosságú szervek, mint az agy, folytatását.
Amint látni fogjuk, a kutatók egyetértenek abban, hogy a test 7-10 napos böjtöt képes elviselni károsodás nélkül, de ez Nem tanácsos. A hold étrendje, amit böjtre javasolunk egy nap. Megfelelő böjtök gyakorlása és minden alkalommal jó visszajelzés jobb szellemi és pszichés eredményeket ér el, mint túlzó böjtökkel, kockázat nélkül, sokkal kellemesebb és tudományosabb módon.
Röviden: az egy napos és a legfeljebb három napos böjt ártalmatlan és nagyon előnyös, míg a három hetes vagy annál hosszabb böjt éberséget, kiegészítéseket és speciális tudást igényel. Ahogy Avicenna, egy arab filozófus és orvos, aki 980 és 1037 között élt: "Minden lehet orvosság, minden lehet méreg; ez függ a mennyiségtől. "Gyakran előfordul, hogy az orvosok műtét, balesetek, emésztőrendszeri megbetegedések és egyéb helyzetek esetén egy hét vagy annál hosszabb böjtnek vetik alá a pácienseiket. A beteg fiziológiás sóoldatot kap (kétszer desztillált vizet 9 gramm sóval). literenként) vagy kis mennyiségű glükózral ellátott víz. Ez minden héten megtörténik a világ összes kórházában és szanatóriumában. Csak ezen néhány nap után kezdenek parenterálisan táplálkozni, vagyis fehérjéket és zsírokat közvetlenül a vénákon keresztül.
A GYORSÍTÁS ELŐNYEI
Olyan emberekkel készített interjúkban, akik társadalmi vagy politikai tiltakozásként gyakoroltak egy hét vagy annál hosszabb böjtöt, gyakran kiderül, hogy a böjtök és a megfelelő visszajelzések után a böjtölők nagyobb éberséget, szellemet és munkaképességet élveznek, így például az erősebb egészség, nagyobb védekezés a fertőzések és járványok ellen, valamint egy korábbi krónikusnak tekintett állapot gyógyítása, mint pl ASTHMA, ALLERGIÁK, ARTITRISZTIKA, HIPERTENZIÓ, SZÉPÍTÉS ÉS CSökkent látás, mely társadalmilag megalapozott orvoslás képes kezelni és kompenzálni, de radikálisan nem gyógyítani. Dél-Franciaországban, Londonban és az USA-ban vannak klinikák, ahol a gyorsan figyelte egy és tíz nap közötti vagy annál hosszabb, ezt követően racionális visszajelzés követi a természetes ételeket. Orvosai az olyan állapotok teljes megfordulásáról számolnak be, mint a férfiak impotenciája és a nők ridegsége. Azoknál, akik nem szenvednek tőlük, szexuális életükben is nagyon kedvező változások következnek be, a fiatalítás részeként.
A böjt az egyik legrégebbi és legtökéletesebb módszer, amelyet az ember ismer a test helyreállítására, tisztítására és gyógyítására - állítja Eugene S. Rawls szakértő a Modern élet jógájának kézikönyvében. Ritka, hogy viszonylag kevesen ismerik ennek a csodálatos autonóm terápiás rendszernek a pontos módszerét. Ha az állatok megsérültek vagy betegek, gyorsan meggyógyulnak. Ez a böjt ösztönös, mivel az evés abbahagyása lehetővé teszi a test számára, hogy megtisztuljon, helyreálljon és meggyógyuljon. Az ember a maga részéről részben elveszítette ezt az ösztönös bölcsességet, és hasznot húz az újratanulásból.
Talán már régóta szenved krónikus betegségben vagy kellemetlenségekben, és nem talált gyógyírt. Talán meglátogatta egyik orvost a másik után, kipróbálta a homeopátiát, a gyógynövényes gyógyszereket, a marginális gyógyszereket, és ki tudja, hány egyéb eszköz, állandó siker nélkül. Próbáljon meg böjtölni, először egy nap böjtöt, amint az alábbiakban jelezzük, és figyelje meg az eredményeket. Izgatott lesz, majd hosszabb ideig kipróbálhatja a részleges vagy teljes böjtöt (csak ásványvíz).
És apránként megtanulja saját tapasztalatából a böjt apró részleteit és "titkait", nemcsak hogy meggyógyítson, hanem helyrehozza és meghosszabbítja az emberi élet fiatalos jellemzőit.
Böjt mellett EGÉSZSÉG, termel ÖRÖM ÉS SZÉPBÉKE, lehetővé téve számodra, hogy újraszervezd az életedet a természettel való közösségből kiindulva, ami táplálék.
A böjt után az emberi lény általában visszataszítja bizonyos típusú húsokat. Visszanyeri ösztöneit, és bizonyos ételek már nem ízletesek. A naturista étrend magában foglalja a "tenger gyümölcsei": halak és kagylók fogyasztását, mivel nagy különbség van a vörös és a fehér hús között. Az eszkimók közül meglepő módon nem ismertek a szívrohamok, amelyek bevezették az "omega-3" olajok fogyasztásának "divatját", és az orvosok tanácsot adtak a hal és a krill fogyasztására. Általában a böjt után elutasítást érez olyan állatok húsai iránt, amelyek zoológiai skálán nagyon közel állnak az emberhez, egyfajta keringő vérrel.
- Hangya
- tizenegy
- 12.
- 13.
- .
- S.I.G