Minden hónapban követheti ezt az étrendet szakértőnk, Nena Borrero tanácsai alapján, aki hétről hétre ajánlja a legjobb ajánlásokat a fogyáshoz.
Új hónap, jó alkalom arra, hogy leadja ezeket a plusz kilókat. Először is elmagyarázzuk az eljárását. A Hold étrendje minden héten ugyanaz. Attól kezdve, hogy a fázis változik, és másnap ugyanezen időpontig csak folyadékokat vesznek fel: természetes gyümölcsleveket, gyógynövényes vizeket, teát és kávét, fogyaszthat egy húslevest kevés sóval vagy egyáltalán nem, sovány tejet és sok szénsavas vizet.
Ezután lépésről lépésre.
2. hétfőtől 8. vasárnapig:
TELIHOLD a Bakban, 3. kedd, jó idő a jelenlegi és új projektek áttekintésére, és úgy dönt, hogy befejezi azokat, amelyek nem eredményeznek eredményt; megalapozott terveket készíteni; romantikus és érzéki vacsorára; hogy levágja a haját, hogy erős és terjedelmes legyen.
A diéta 14: 52-kor kezdődik. 3. kedd, másnap ugyanezen időpontig.
Önértékelési rituálé:
Készítsen pezsgőfürdőt, amelyhez piros vagy rózsaszín rózsaszirmokat kell adnia; a kád közelében gyújtson meg egy piros és egy rózsaszín gyertyát. Vegyen egy pohár bort és egy tükröt a fürdőszobába. Menjen be a kádba, és miközben meginja a bort, lassan, kóstolva, nézzen a tükörbe, és gondolkodjon el minden tulajdonságáról és ajándékáról, hagyva maga után a bizonytalanságot vagy a hamis szerénységet. Ezután gondoljon át azokra a tulajdonságokra és ajándékokra, amelyeket szeretne szerezni, és pirítson rá a sikerre, amely mostantól meg lesz. Köszönetet mondani.
9. hétfőtől 15. vasárnapig:
NEGYEDIK CSÖKKENTÉS 10-én, kedden Kosban. Jó idő arra, hogy egészségének szentelje magát, különösen a szemének, a fogainak és általában a csontok ellenőrzésének.
A diéta 21: 48-tól kezdődik. 10. keddtől, másnap ugyanezen időpontig.
16. hétfőtől 22. vasárnapig:
ÚJHOLD a Rákban, csütörtök 19-én. Jó idő családi és háztartási kérdésekhez és ügyekhez; vigyázni a ház biztonságára; a költségvetés felülvizsgálatához; romantikát, eljegyzést vagy esküvőt kezdeni.
A diéta 00: 24-től kezdődik. 19. csütörtök, másnap ugyanezen időpontig.
Rituálé a tanulmányok fejlesztésére:
Gyűjtsön össze 3 sárga gyertyát, 3 mandulát, fehér terítőt, ceruzát vagy tollat és egy új jegyzetfüzetet.
Tedd az asztalterítőt oltárodra (ha nincs, akkor tedd bármelyik asztalra); helyezze maga elé a gyertyákat, és kezdje azzal, hogy meggyújtja a bal oldali egyet, miközben szellemi képességeket kér; kapcsolja be a középsőt, miközben szellemi tisztaságot kér, és fejezze be a jobb oldali oldallal, kérjen memóriát. Nyissa meg a füzet első oldalát, és írjon egy felhívást, amelyben megkérdezi, mit szeretne elérni a tanulmányaiból. Végül egye meg a 3 mandulát, miközben szemlélteti az összes tudást, amely bölcsességgé válik. Adj hálát és hagyd, hogy a gyertyák kiégjenek (megvédve őket minden balesettől).
23. hétfőtől 29. vasárnapig:
NÖVEKEDŐ SZOBA a Skorpióban, 26. csütörtök, jó idő elveszett tárgyak felkutatására; csatlakozni egy pszichológia vagy hipnózis tanulmányozó csoporthoz; adósság törlése: alternatív gyógykezelés vagy taiji, jóga vagy harcművészetek tanfolyamának megkezdése; hogy konzultáljon asztrológussal vagy tarotolvasóval.