tünete

- Csodálkozott már valaha a pattanások okai, amelyek 30 évesen jelentek meg? ayTalán egy ilyen hirtelen hangulatváltozások a ciklusod alatt? vagy miért te csökkent a libidó drasztikusan? Tehát ez a cikk neked.

Az ilyen típusú tünetek önértékelési problémákhoz, zavartsághoz vezethetnek, és befolyásolhatják általános életmódunkat. Tudunk egyedül vagy másként érezzük magunkat, mert különösen a közösségi hálózatok megjelenésével néha úgy tűnik, hogy odakinn a világon minden rózsás és senkinek nincsenek problémái.

Ezeknek a tüneteknek magyarázata lehet Hormonális egyensúlyhiány! és a valóság az, hogy sokan szenvednek anélkül, hogy tudnák.

A "hormonális egyensúlyhiány" kifejezés egy olyan állapotra utal, amelyben a hormontermelés megváltozik, és a hormonjaink közötti kapcsolat jelentős változásokon megy keresztül.

Ha elolvasta az előző blogot "Női nemi hormonok: Fedezze fel funkcióikat és lehetséges egyensúlyhiányukat" tudod, hogy néha a hormonális egyensúlyhiányt normális fiziológiai változások (például pubertás, menstruáció és menopauza) okozzák, de ezek külső tényezők, mint például a hormonális fogamzásgátlók használata, étkezési problémák vagy olyan szindrómák, mint a POS. Ezek az egyensúlyhiányok hozhatnak jelentős egészségügyi következményekkel jár a nők jóléte. A probléma az, hogy bár tudjuk, hogy a hormonjaink egyensúlyhiányban szenvedhetnek, ennek okát nem mindig lehet megérteni.

Mi történik, ha a hormontermelés túl alacsony/magas?

Mint tudják, a női hormonok kulcsfontosságúak bizonyos fő testi funkciók szabályozásában, például:

  • Anyagcsere
  • Étvágy
  • Alvási ciklus
  • Reproduktív és szexuális ciklus
  • Növekedés és fejlődés
  • Elmeállapot
  • Stressz szintek

Aztán el lehet képzelni, hogy a hormonok egyensúlyhiányának több és változatos következménye lehet. ї Szeretné tudni őket? olvassa tovább, hogy felfedezze őket:

1. Alvászavarok

A női ciklus különböző fázisai jelentős fiziológiai és hormonális változásokkal társulnak, amelyek gyakran megváltoztatják a normális alvási szokásokat [1]. A magyarázat lehet a elégtelen progeszteron termelés, mivel ha ennek a hormonnak a szintje alacsonyabb a normálnál, nehéz lehet mélyen aludni vagy közvetlenül elaludni, vagyis szenvedhetünk álmatlanság problémái. Ezen túlmenően alacsony ösztrogén, különösen a menopauza idején kiválthatják éjszakai izzadás és hőhullámok, ami szintén zavarhatja a normális alvási ciklust.

2. Bőrproblémák

A pattanás években megjelenő pubertás után, főleg 30 éves kor körül általában hormonális egyensúlyhiánnyal függ össze. Valójában ezek a pattanások általában a az androgének túlzott termelődése. Ezek a hormonok, többek között a tesztoszteron, Felelősek a férfi nemi jellemzők kialakulásáért, de szerepük van a női fejlődésben is. A tesztoszteron magas szintje ahhoz vezethet fokozott faggyútermelés (olaj a bőrön), amely elősegíti a baktériumok szaporodását és gyakran kiváltja a mitesszerek és pattanások. Másrészt a megnövekedett androgénszint az a hajnövekedés test a nőknél, mind a testben, mind a drága. [2,3].

A felnőtt nők pattanásai is a jele lehet policisztás petefészek szindróma (POS), az e szindrómával diagnosztizált nők nagy százaléka szintén pattanásoktól szenved, valószínűleg a POS-hoz társuló androgének feleslegével is összefüggésben. [4]

Ban,-ben változás kora, A hormonális egyensúlyhiány miatti bőrproblémák azonban gyakrabban kapcsolódnak száraz, pelyhes bőr.

3. Krónikus fáradtság

Ennek a problémának számos oka lehet, az egyik a szintek egyensúlyhiányához kapcsolódik progeszteron, nak,-nek kortizol (stresszhormon néven ismert) és hormonok pajzsmirigy.[5] Ezenkívül feltételezhető, hogy a progeszteron és más származtatott hormonok magas koncentrációja elősegíti a krónikus fáradtságot.

4. Hangulatváltozások és depresszió

Valószínűleg mindannyian tapasztaltuk ezeket gyakori hangulatváltozások és megmagyarázhatatlan közben mensturalis fázis (PMS). És ez az, hogy ezek az érzelmi hullámvölgyek összefüggésben vannak azokkal az ingadozásokkal, amelyeket hormonálisan szenvedünk ebben az időszakban. Különösen fontos szerepet játszik itt az ösztrogénszint változása.

Általában akkor beszélnek róla premenstal tünetek, a tünetek egy csoportjának megértése fizikai (fejfájás, hasi fájdalom stb.) as anomikus (ingerlékenység, harag, szomorúság, szorongás) [6,7], amely sokszor mítosznak tekinthető, és nem minden nő éli meg ugyanolyan intenzitással, tényt hormonális ingadozásunk magyaráz. A nemi hormonok alapvető szerepet játszanak az ún szülés utáni depresszió, hogy sok anya általában szenved a szülés utáni első évben. Az elvégzett vizsgálatok szerint úgy gondolják, hogy alacsony vagy csökkenő szintje ösztradiol (az ösztrogén egyik formája) hozzájárul a depressziós tünetek kialakulásához néhány nőnél, míg ugyanezen hormon növekedése enyhítheti ezeket a depressziós tüneteket. [8]

5. Súlygyarapodás

Az életmód, az étrend és a fizikai aktivitás kulcsfontosságú elemek az egészséges testsúly fenntartásához, amit sokan nem tudunk, hogy a hormonális egyensúly itt is alapvető szerepet játszik [8]. A hirtelen növekedés súlya lehet piros riasztó lámpa jelezni, hogy hormonális problémánk van, mivel amint azt korábban láthattuk, ezek segítik az anyagcserét. Az ösztrogének például befolyásolják a szabályozó hormon, a leptin szekrécióját étvágy és teltségérzet [9]. Tanulmányok szerint az ösztrogénszint csökkenése a termelés csökkenéséhez vezet leptin. Következésképpen a teltségérzet elérése hosszabb ideig tart, ezért többet eszünk, és ennek következtében hízunk. A policisztás petefészek szindróma (POS) [10] és a menopauza szintén súlygyarapodáshoz vezethet, különösen a hasi területen.

A hormonális egyensúlyhiányhoz kapcsolódó egyéb tünetek a következők: állandó szomjúság vagy a gyakori késztetés arra pisilni.

6. Fej- vagy fejfájás

Az annyira ismert és idegesítő migrén túlnyomórészt női probléma [11], amelyet nemcsak a menstruáció, a terhesség és a menopauza befolyásol, hanem a hormonális fogamzásgátlók alkalmazása vagy a hormonpótló terápia is. Ebben az esetben a hormonális szintünk ingadozásában is megtaláljuk az okát. Néhány tanulmány kimutatta a hormonok befolyásolják az agy ereket és vérnyomását [12] itt van ezeknek a bosszantó fájdalmaknak az oka.

7. Hüvelyszárazság

Talán az egyik ok, amelyet minden nő utál, és ez befolyásolja többnyire a mi nemi élet. A ösztrogének részt vesznek a hüvelyi nyálkahártya, ezért az ösztrogénszint természetellenes csökkenése jelentős változásokhoz vezethet a hüvely falában és a nyálkahártyában. A tünetek között Vulvovaginális atrófia" találunk szárazság, égő, viszket, hüvelyi kellemetlenség és foltosodás. Mindezek a megnyilvánulások jelentősen rontják az életminőséget és az okokat kellemetlen érzés a közösülés soránvagy mivel fájdalmasabbá, mint kellemesé válik, ezért a szexuális életünket erősen befolyásolja. [13] Természetesen ez a probléma általában a menopauza előtti és a menopauza idején jelentkezik, de okozhatja hormonális fogamzásgátlók, például pirula vagy néhány antidepresszáns használata is.

8. A libidó elvesztése

Mintha az előző tünet nem lenne elég, ezek a hormonális egyensúlyhiányok is gondoskodnak csökkenti a nemi vágyunkat, a hiba itt is az alacsony szintje ösztrogén, bár a tesztoszteronszint ebben a tekintetben is releváns [14]. 20 és 40 éves kor között növekedést tapasztalunk ezen nemi hormonok termelésében, amelyek a perimenopauza után fokozatosan csökkennek.

Azonban a külső tényezők, például a szedés által okozott hormonális egyensúlyhiány fogamzásgátló tabletta, Többek között a policisztás petefészek szindróma is okozhat a csökkent szexuális vágy.

A tájékoztatás és a tapasztalataink megosztása kulcsfontosságú

Mint látta, hormonjaink alapvető szerepet játszanak a testünkben, és nem szabad elhanyagolnunk őket.

Sok nő szenved anélkül, hogy tudna róla, Mások nem mernek erről beszélni, vagy úgy vélik, hogy ez normális, és hogy a testük így működik. Emeld fel a hangod, ne félj és ne szégyelld magad, nem vagy egyedül. Sok nő tapasztalja ezeket a problémákat, és Oszd meg segíthet nekünk felhatalmazni magunkat és megoldani azt a teljes és kiegyensúlyozott életmód elérése érdekében.

Forduljon orvosához, menjen a nőgyógyászhoz, kérjen elemzést: jogod egyensúlyban maradni a testeddel.

Beszélni akar velünk? Írjon nekünk [email protected] HereItt vagyunk itt!

Források:

Ajánlott termékek

Női mérlegegyüttes

4 növényi kivonaton, 4 vitaminon és 4 ásványi anyagon alapuló természetes kiegészítő, amely elősegíti a tipikus menstruációs tünetek kezelését, elősegíti a hormonális egyensúlyt és elősegíti a fontos vitaminok és ásványi anyagok helyreállítását. Segít azoknak a nőknek is, akik hormonális egyensúlyhiányban szenvednek.

Kap 20% kedvezmény az Amazon-on a következő kóddal: EGYENSÚLY