A helyes tápanyagok fiatal koruktól való megszerzése kulcsfontosságú a későbbi fejlesztésekben, olvassa el, hogy többet megtudjon a lúgos egyensúlyról a gyermekek étrendjében.

kulcsok

Mivel hazánk az egyik olyan hely, ahol a gyermekkori elhízás a legmagasabb, tájékoztatni kell és tudatában kell lennie annak, hogy milyen ételek táplálják a gyermekeket és melyek nem.

Az a lúgosság és savasság ismerete, amelyet a tápanyagok hozzájárulnak a testünkhöz (felnőtteknél és gyermekeknél egyaránt), fontos, mert így ezeket a tápanyagokat intelligensen fogyasztjuk.

Savas és lúgos ételek

Először is tudnia kell, hogy a kiegyensúlyozott pH (7,35 az 1–14 skálán) javítja a test működését, ellenállóvá tesz bennünket bizonyos betegségekkel szemben, és végül energikusabbnak érezzük magunkat. De ha magas a savtartalma (7–0), a test sebezhetővé és gyengévé válik.

Az ideális az egyensúly fenntartása a családi étrendben, amit fogyasztunk, például a lehető legtöbb savtartalmú étel kontrollálása, például üdítők, tejtermékek és irritáló anyagok, amelyek kiválthatják a refluxot, a fekélyeket vagy a gyomorhurutot (még gyermekeknél is egyre gyakoribbak).

Ez a videó érdekes lehet

A savcsoporton belül azonban megmenthetünk más típusokat, például a citromsavakat, az almasavat (például néhány gyümölcsben, például szőlőben, almában, birsalmában vagy cseresznyében) és a borkősavat (görög áfonya, banán, nopal). Ezeket mindenképpen fel kell venni a kicsik étrendjébe.

Tartalmazza a lúgos vizet

Az életkorral összefüggő betegségekkel könnyen kiszáradó gyermekek ugyanúgy élvezhetik a lúgos víz ivásának tulajdonságait, mint a felnőttek.

A Zoé víz a legjobb választás, mert 8,5-es pH-értékével segít semlegesíteni a savakat és kiegyensúlyozni a testet, valamint antioxidáns, és teljesen mentes klórtól, sóktól és részecskéktől, amelyekre testünknek nincs szüksége. Ne habozzon felvenni ezt a könnyű és előnyös lehetőséget!

Látogasson el a https://zoewater.com.mx/#/ oldalra, ha többet szeretne megtudni a lúgos vízről és annak tulajdonságairól.

Ne felejtsd el kedvelni és követni őket Közösségi média: Facebook és Twitter.