Spanyolország egyike azoknak az országoknak, ahol az emberek élnek a leghosszabb ideig, és a Valenciában működő Hosszú Élet Világfórum foglalkozik a jövő kihívásaival.

A táplálás, a gyakorlási gyakorlat és a stressz kezelés a folyamatos a fő kulcs öregedés egészséges, amint ezen a szerdán kiderült Jose Viña, Élettani doktor a Valencia Egyetemen (UV) és aHosszú életű Világfórum', egy nemzetközi kongresszus, amelynek otthont adott Valencia.

szakértői

Kapcsolódó hírek

Viña így beszélt egy sajtótájékoztatón, amelyen a vállalkozási, foglalkoztatási és aktív idősügyi tanácsos is jelen volt, Pilar Bernabé, valamint az UV genomikai doktora és a szervező bizottság képviselője, Manuel Perez.

A spanyol társadalom várhatóan bekapcsolódik alig négy év "a leghosszabb a világon", ahogy Viña elmagyarázta utána Japán, Szingapúr Y svájci. Ezen az úton való folytatásához "fontos" programokat és kutatásokat végezni annak érdekében, hogy az idősek egészséges élettartamuk legyen.

A táplálkozás, a testmozgás és a stressz "a kulcs" - mondta. A testmozgással kapcsolatban Viña kijelentette, hogy "az egészséges séta jó, de nem elég", és javasolta, aerob edzés, anaerob erő-, nak,-nek Egyensúly, társadalmi csoport- Y személyre szabott.

A stressz kapcsán az orvos jelezte, hogy az emberek "vannak" felkészült a stresszre ", és valójában" jó " hogy szembenézzen bizonyos helyzetekkel. "De amire nem vagyunk felkészülve, az az, hogy folyamatos stressz"- tette hozzá. Hogy szembenézzen vele, hivatkozott többek között meditációra, coachingra vagy pszichológusokra.

Dr. Manuel Pérez a maga részéről egészséges módon befolyásolta a kutatásokat, és kiemelte a városban rendezett kongresszust: "Ez nem csak a tudományos szakemberek találkozója, hanem az állampolgárok számára is, hogy tudják, mi van újra ezen a területen. Egyre több olyan előrelépés várható, amely ezt előre jelzi a közeljövőben képesek leszünk lassítani az öregedést".

Bernabé hangsúlyozta, hogy egy ilyen jellegű kongresszus "nagy lehetőséget jelent a város számára". "Úgy gondoljuk, hogy teljesítjük azokat a követelményeket, amelyek előtérbe kerülnek ebben a tekintetben, és hogy a polgárokhoz legközelebb álló intézményként közvetlen kompetenciákkal rendelkezünk az idősek jólétével kapcsolatban. Ezért nagyon fontos foglalkozni a kutatással későbbi alkalmazásához, valamint az egészséges életkorral kapcsolatos társadalmi tudatosság előmozdításához "- állította.

Hosszú élettartam szakértők

A „Longevity World Forum” résztvevői közül kiemelkedik Maria Blasco, a Nemzeti Rákkutató Központ (CNIO) igazgatója, akinek csapatának nemrégiben genetikai beavatkozás nélkül sikerült megnövelnie az élettartamot a szokásosnál hosszabb telomerekkel született egérmodellekben; vagy Manuel Collado, A Santiago Egészségügyi Kutatóintézet (IDIS) rákos és idősödő őssejt laboratóriumának vezetője, aki éppen most fedezte fel, hogy a Digitalis purpurea kivonat róka kesztyű képes szelektíven elpusztítani az öregedő sejteket.

Ezenkívül a Tiszta Muñoz, az Országos Kardiovaszkuláris Kutatási Központ (CNIC) kutatója, aki idén Jaume I Orvosi Kutatási Díjat kapott az öregedés molekuláris mechanizmusaiért nyújtott hozzájárulásáért; és a Manuel Serrano, orvos és professzor, aki jelenleg az Institut de Recerca Biomèdica de Barcelona (IRB Barcelona) ICREA programjában dolgozik, az öregedés és a sejtplaszticitás kutatásának vezetője.

Nemzetközi kulcsban olyan nevek, mint Rafael Caboból, Az Országos Öregedési Intézet transzlációs gerontológiai osztályának vezetője Baltimore-ban (Egyesült Államok); Maria Entraigues Abramson, A SENS Kutatási Alapítvány (USA) és az Egyesült Államok terjesztésének és fejlesztésének globális koordinátora Mirka uhlirova, az Öregedés Kutatásának Kiválósági Csoportja (CECAD) a Kölni Egyetemen (Németország).

Is Bruno vellas, a toulouse-i Gerontopole Egyetemi Kórház öregségi osztályának orvosa (Franciaország); vagy Alvaro Pascual-Leone, Többek között a Harvard Medical School (Egyesült Államok) neurológiai professzora. Ezen kívül lesz a tanúvallomása Liz parrish, az öregedés elleni első sikeres génterápia "beteg nulla".

[További információ: Ez az öt egészséges szokás, amely további tíz évet ad életednek]