lakosság

A Soluna, a jógára és a pilatesre szakosodott központok adatai szerint a spanyol lakosság 12% -a gyakorolja a jógát.

Noha eredetileg nem kalóriák elégetése vagy a stressz elhárítása volt a tevékenysége, négyből hárman ezért teszik ezt. Nem annyira zsírégetésre, amit inkább a Pilates-szel társítanak, és igen, hogy ez a meditáció segít megnyugtatni általános feszültségi állapotukat.

A jóga számos előnye annyi köze van a fitneszhez; a testsúly fenntartása, segít csökkenteni a gyulladással összefüggő markereket, erősíti az immunrendszert, javítja az izom rugalmasságát, gondoskodik az ízületekről ... akárcsak a pszichológiai állapotban; javítja a koncentrációt, segíti a motivációt, növeli az önbecsülést, csökkenti a stressz szintjét és jelentősen csökkenti a szorongást.

Amint a Soluna központok a jelentésben jelzik, a jóga egyik változata, amely az utóbbi időben a legjobban nőtt, a legfizikálisabb, és Hatha jógaként ismert. Ez annak ellenére, hogy - amint fentebb jeleztük - az elme és a test kapcsolatának képzésére összpontosít: a végső cél a meditáció.

A jógik ragaszkodnak ahhoz, hogy ki kell használni a tevékenység gyakorlását, mert az emberi lény sok energiát tölt el kifelé, és amit a jóga elér, az az, hogy befelé vigye az egyensúly helyreállítását.

A jóga és a pilates a wellnesshez kapcsolódó két jelenség, amelyek az utóbbi években a legnagyobb növekedést tapasztalták. Alapvető képessége a nyugati kereslethez való alkalmazkodás, mivel a modern élet szükségleteihez nélkülözhetetlennel működik, mint a jelenlegi.

A jóga kollektív gyakorlata széles körben elterjedt. Paradox, hogy egy ilyen intimnek és személyesnek szánt tevékenység ennyire sikeres egy csoportban. A spanyol jógik 70% -a nem bánja, hogy csoportosan gyakorolja, és csak 20% -uk kedveli külön-külön. A fennmaradó 10% váltakozna.

Egy utolsó adat, amely pozitívan beszél a jóga gyakorlatáról, az, hogy a tevékenység gyakorlására nyitott tíz központból csak kettő zárja be kapuit az első években. Megnyugtató és jövedelmező tevékenység.