Bizonyára sokan terveztek már fogyást, és bár kétségtelenül úgy gondolom, hogy sokan sikeresek voltak utána, néhányan különböző okok miatt hagyták hátra a kísérletet, amelyeket még nem is elemeztek, és érdemes őket szem előtt tartani. hogy ne kövesse el újra ugyanazt a hibát. Ezért ma azt javasoljuk, hogy hagyja abba az elemzést miért hagytad el a fogyás tervét.
Talán ennek oka a testével és a testsúlyával érzett kényelem, valamint a jó egészségi állapot és a valóság az, hogy nem igényelt tervet a szokások javítására. Vagy talán a terv elvetésének oka karcsúsítson a választott kiegyensúlyozatlan étrenden volt, ami éheztetett, vagy mert nem kapta meg a várt és szükséges szakmai és családi segítséget.
Ha felteszed magadnak ezt a kérdést, erős akadályt találhatsz a sikeres fogyókúra felé való elmozdulás előtt, és ha megtalálod az elhagyás okát, megtalálhatod a megoldást is.
Személy szerint azt kell mondanom, hogy életemben csak egyszer készítettem tervet sújt veszteni feladni a kiegyensúlyozatlan étrend miatt, amely éhséget, émelygést és általános kényelmetlenséget érzett. Később megértettem, hogy egy sikeres fogyáshoz, amellyel nem szenved, és egészséges és tartós eredményeket ér el, az "éhezési étrend" nem használható, de a legjobb az apró, de tartós változások beépítése.
Más esetekben erre a kérdésre válaszként hallom: „elfáradtam”, „az orvosom vagy a táplálkozási szakemberem kihívott”, „a családom nem támogatott”, többek között olyan állítások mellett, amelyek visszafordíthatók az egészség javítására irányuló sikeres terv megvalósításához.
Javaslom, hogy válaszoljak erre a kérdésre, és talán ott találja meg a végleges módosításhoz szükséges megoldást szokások és elérjék a megérdemelt súlyt és egészséget.