előnyei ellenjavallatai

A Rhamnaccae családba tartozó Jujube (Zizyphus vulgaris) termesztési helyétől függően több névvel rendelkezik: jujube, azufeifo, ginjoler, anafega polgármester, yojoba, jujuba és tüskés jujube.

A Földközi-tenger keleti részén őshonos cserje, amelyet jelenleg Olaszországban, Spanyolországban, Franciaországban és a Földközi-tenger más országaiban művelnek, bár elterjedt az egész világon.

A jujube akár 10 méter magas is lehet, durva feketésbarna kéreggel, felálló, elágazó, kanyargós szárral, kétféle ággal, néhány tüskés és cikk-cakk; a többiek, mint az elkopott.

Levelei világoszöldek, váltakozóak, tojásdad-lándzsásak, levélnyélesek, tüskés sarjadékkal, három-öt hosszanti erekkel.

A virágok kicsiek, kocsányosak, sárgák és három-nyolc virág axilláris cimába vannak csoportosítva. A gyümölcs csonthéjas, mint egy olajbogyó, két sejtje és mindegyikében egy mag, vörösesbarna színű, sárgás pépes, édeskés ízű.

Gyógyító tulajdonságok

Harcolj az alvászavarok ellen Az álmatlanságban szenvedők számára a jujube gyümölcs vagy jujube magjának kivonatának fogyasztása jó gyógyszer lehet. Az ebben a hasznos gyümölcsben található szerves vegyületek nyugtató jellege megnyugtathatja a testet és az elmét.

Segít a vérszegénység ellen A jujube gyümölcs gazdag vas- és foszforforrás, amelyek a vörösvértestek legfontosabb összetevői. Ezért jó lehetőségnek tekintik azokat az embereket, akik táplálkozási hiány miatt vérszegénységben szenvednek.

Javítja a csont szilárdságát A kalciumban gazdag jujube nem tejtermék alternatívává válik az oszteoporózis csökkentésére vagy visszafordítására, valamint az idősek csontjainak állapotának javítására.

Csökkentse a súlyát A gyümölcsök és zöldségek fogyasztása gyakori javaslat azoknak az embereknek, akik fogyni próbálnak, a jujube pedig egy másik étel, amelyet könnyen fel lehet venni a listára. Alacsony kalóriatartalmával, valamint magas fehérje- és rosttartalmával a jujube kielégíti táplálkozási szükségleteit, miközben kielégítő, ami megakadályozza, hogy étkezés közben étkezzen.

Fokozza az immunitást A jujube magas antioxidáns-tartalma, beleértve a C-vitamint, az A-vitamint, valamint a különféle szerves és savas vegyületeket, előnyös lehet az immunrendszer számára.

Csökkentse a stresszt és a szorongást A jujube bizonyos szorongásoldó és nyugtató hatással van a testre. Krónikus stressztől vagy szorongástól szenvedő emberek számára a gyümölcs fogyasztása megkönnyítheti az elmét és a testet.

Kezelje a rákot Noha a jujube és a rák közötti pontos mechanizmusokat és specifikus kapcsolatokat még mindig teljes körűen vizsgálják, a korai eredmények pozitív összefüggésre utalnak a jujube bioaktív vegyületei, valamint a szabad gyökök aktivitásának és a sejtek terjedésének csökkenése között. Antioxidánsai miatt nagyon hatékony és megelőző módszer a rák, valamint más krónikus betegségek, köztük a szívbetegségek kezelésére.

Bőrápolás A jujube juice-t helyileg különböző bőrirritációk és gyulladások kezelésére használták, beleértve a pikkelysömör, az ekcéma és a pattanásokat. Segíthet a ráncok és hegek megjelenésének megakadályozásában is.

Segíti az emésztést A jujube javítja az emésztési folyamatokat; Ez annak köszönhető, hogy magas a rost-, szaponin- és triterpenoidtartalma, optimalizálja a tápanyagok felszívódását és elősegíti az ételek egészséges mozgását a belekben, ami segít megelőzni a székrekedést, a görcsöket, a puffadást és a túlzott puffadást, valamint a gyomor-bélrendszeri betegségeket, mint pl. colorectalis rák.

Vérméregtelenítés A jujube gyümölcsben található szaponinok és alkaloidok közvetlenül kapcsolódnak a vér tisztításához és a káros méreganyagok eltávolításához a testből.

Népi gyógymódok

Jujube gyógyszer a torok és a légutak gyulladásos betegségei, például garatgyulladás és tracheitis ellen: Fogyasszon 5 gyümölcs főzetét naponta 2-szer.

Jujube gyógyszer a láz csökkentésére: Készítsen főzetet a gyökerekből.

Jujube orvosság emésztési rendellenességek esetén: Fogyassza a friss vagy aszalt gyümölcsöket vagy azok főzetét, 50 g gyümölcsöt adva liter vízre.

Ellenjavallatok és mellékhatások

A jujube veszélyes lehet a cukorbetegségben szenvedők számára, mivel számos komplex szénhidrátot tartalmaz, és negatívan befolyásolhatja a vércukorszintet.

A jujubes általában nagyon kevés mellékhatást mutat, kivéve azokat, amelyek természetes allergiásak a gyümölcsre.