Egy tanulmány feltárta, hogy a vérnyomás csökkentésére szolgáló étrend segít csökkenteni a vesekövek esélyét

Hangsúlyozzák, hogy az étkezési módszereken alapuló étkezési program praktikusabb és kevésbé korlátozó azok számára, akiknek a vesekő megelőzésére és kezelésére figyelniük kell, hogy mit esznek.

oxalát

Emlékeznek arra, hogy kövek keletkeznek, amikor az oxalát kalciummal kötődik, miközben a vesék vizeletet termelnek; Azt is jelzik, hogy számos tápláló, magas oxaláttartalmú étel létezik, például répa, tengeri bab, bulgur búza, kelkáposzta, mandula, édesburgonya, rizskorpa, rebarbara és spenót.

Számukra azt javasolták, hogy táplálkozási előnyeik ellenére az ilyen betegségben szenvedő betegeknek csökkenteniük kell ezeket az ételeket, azonban kutatások után megállapították, hogy jobb gyümölcsökben, zöldségekben, hüvelyesekben és diófélékben gazdag étrendet fogyasztani, mérsékelten fogyasztani alacsony tejtermékekben zsírtartalmú és kevés állati fehérjét, finomított gabonát és édességet tartalmaz, hogy csökkentse az esélyeket.

Egy 41 emberből álló vizsgálat során azt találták, hogy azok, akik alacsony oxaláttartalmú étrendet fogyasztottak, 14 százalékkal csökkentették kockázatukat, míg azok, akik DASH-diéta alapján fogyasztottak (a magas vérnyomás megállítására szolgáló diétás módszereknél), több mint kétszeresével csökkentették a kockázatot, 35 százalékkal.

Ezért úgy vélik, hogy hatékonyabb a kalciumban és oxalátban gazdag ételek kombinálása, mint az utóbbiak korlátozása, mivel a kumulatív hatások jobbak.

Néhány tippet is adtak a vesekő kialakulásának elkerülésére:

- - Igyon sok folyadékot. Ideális esetben legalább 68 unciát (kb. Két liter) fogyasszon naponta.

- - Válasszon vizet. Bár a víz a legjobb, a cukrozatlan citrom- vagy lime-lével kevert víz egy másik jó lehetőség.

- - Egyél gyümölcsöt és zöldséget. Fontos továbbá a magas zsírtartalmú tej-, só- és állati fehérje korlátozása.

- - Tartsa be a kezelést. Együtt dolgozzon orvosával az Ön számára megfelelő kezelési stratégia kialakításában