ajánlások

  • A fájdalom gyors enyhítése érdekében fél óránként igyon egy fél citrom levét vízben. Addig tedd ezt, amíg a fájdalom nem csillapodik. Váltakozhat a citromlé és a friss almalé között.
  • A vesék megfelelő működése érdekében igyon sok vizet (legalább három liter jó minőségű vizet) minden nap. A legfontosabb lépés, amelyet meg lehet tenni a vesekő képződésének megakadályozása érdekében, a vízbevitel növelése. A víz hígítja a vizeletet, és megakadályozza az ásványi anyagok és sók rendellenes koncentrációját, amelyek követ okoznak. Egy másik hatékony módszer az, ha cukrozatlan áfonyalevet iszunk a vizelet savasodásához (hacsak nem hajlamos a húgysav kövekre). Ébredéskor egy pohár forró víz és egy friss citrom leve elfogyasztása segít megelőzni a kőképződést.
  • Növelje az A-vitaminban gazdag ételek fogyasztását. Ez a vitamin hasznos a húgyutak számára, és megakadályozza a kövek képződését. Az A-vitamin jó forrásai a lucerna, a sárgabarack, a sárgadinnye, a sárgarépa, a sütőtök és az édesburgonya.
  • Csak desztillált vizet használjon iváshoz és főzéshez. Az ivóvízhez adjon csepp mikroméretet.
  • Csökkentse az állati fehérje bevitelét, vagy teljesen zárja ki az étrendből. Az ebben a fehérjeosztályban gazdag étrend elősegíti a kalcium eliminációját, amely túlzott mennyiségű kalciumot, foszfort és húgysavat termel a vesékben. Ez fájdalmas veseköveket eredményez.
  • Korlátozza a kalcium bevitelét és kerülje a tejtermékeket. Kerülje az alumíniumvegyületeket és lúgokat is, például az antacidokban találhatók. A tej és az antacidok fogyasztása a fogékony embereknél veseköveket eredményez.
  • Csökkentse a kálium és a foszfátok mennyiségét. Ne használjon sót vagy kálium-kolidot, sóhelyettesítőt, és kerülje a szénsavas italokat.
  • Kerülje az oxálsavat tartalmazó vagy annak termelését serkentő ételeket, beleértve a spárgát, a répát, a répa zöldjét, a tojást, a halat, a petrezselymet, a rebarbarát, a spenótot és a káposztacsaládból származó zöldségeket. Kerülnie kell az alkoholt, a koffeint, a csokoládét, a kakaót, a szárított fügét, a diót, a borsot, a mákot és a fekete teát is.
  • Kerülje a finomított cukrot és a finomított cukrot tartalmazó termékeket. A cukor serkenti a hasnyálmirigy inzulin felszabadulását, emiatt a többlet kalcium a vizelettel távozik.
  • Maradj aktív. Az ülő emberek vérkeringésében általában magas a kalciumszint. A testmozgás elősegíti a kalciumnak a vérből a csontokba való mozgását, ahol annak lennie kellene.
  • Ha kórtörténetében cisztin kövek vannak, kerülje az L-cisztin aminosavat. Ha kiegészítést kell szednie ezzel az aminosavval, vegyen be legalább háromszoros C-vitamint egyszerre. Ellenkező esetben a cisztin kristályosodhat és nagy köveket képezhet, amelyek kitöltik a vesék belsejét.

Leírás

A vesekövek az ásványi sók rendellenes felhalmozódása, amelyek bárhol a húgyúti traktusban helyezkednek el. Az emberi vizelet néha húgysavval, foszfátokkal és kalcium-oxaláttal telített. A különféle védő vegyületek szekréciójának és a test vizelet pH-jának szabályozására szolgáló természetes mechanizmusoknak köszönhetően azonban ezek az anyagok oldatban szuszpendálva maradnak. De ha a védő vegyületek túlterheltek vagy alacsony az immunitás, az anyagok kikristályosodhatnak, és a kristályok összeállnak, ami végül elég nagy kövek képződéséhez vezet ahhoz, hogy akadályozza a vizelet áramlását. A vesekövek tünetei közé tartozik a hát felső részéből az alsó hasba és az ágyékba sugárzó fájdalom, gyakori vizelés, gennyes és véres vizelet, a vizeletképződés hiánya, néha láz és hidegrázás. Enyhe esetekben a tünetek hasonlítanak a gyomorváladék és más gyomor-bélrendszeri állapotok tüneteire.

szűz

A kövek lehetnek mikroszkopikus részecskék, vagy akkorák lehetnek, mint egy köröm. A veseköveknek négy osztálya van: kalciumkövek (kalcium-oxalát vegyületek), húgysav kövek, struvit kövek (magnézium-ammónium-foszfát vegyületek) és cisztin kövek.

Az összes kő körülbelül 80 százaléka kalcium. A magas kalciumszint a vérben hypercalciuriához vezet, vagyis a kalcium túlzott felszívódásához a bélből, ami növeli a kalcium kiválasztását a vizelettel. Ez a felesleges kalcium végül követ alkot. A magas kalciumszint a vérben a mellékpajzsmirigyek (a nyakban elhelyezkedő, a vér kalciumszintjét szabályozó kis mirigyek) hibás működésének, a D-vitamin mérgezésnek és a myeloma multiplexnek is köszönhető.

Finomított szénhidrátok, különösen cukor fogyasztása kiválthatja a vesekő képződést, mert a cukor serkenti a hasnyálmirigy inzulin felszabadulását, ami a többlet kalcium ürülését okozza. Egy másik tényező, amely hozzájárul a vesekő kialakulásához, a krónikus vagy visszatérő kiszáradás. A korin koncentrálása növeli a kövek képződésének valószínűségét.

A húgysav kövek akkor képződnek, amikor a vizelet mennyisége túl alacsony, és/és a vér húgysavszintje rendellenesen magas. Ez az utolsó állapot gyakran összefügg a köszvény tüneteivel. A vesekövek más fajtáival ellentétben a struvit kövek nem kapcsolódnak az anyagcseréhez. Ezeket a köveket fertőzések okozzák. A nők gyakran jelentkeznek velük visszatérő húgyúti fertőzésekkel együtt. A cisztinköveket a cystinuria nevű ritka betegség okozza, egy olyan születési rendellenesség, amely a cisztin aminosav köveinek képződését okozza a vesében vagy a hólyagban.

A kalciumkövek egyes családokban gyakoriak, mert a túl sok kalcium felszívódására való hajlam a családokban fut. Ezenkívül a vesekövek családi kórtörténetében szenvedők között a normálisnál erősebb összefüggés mutatkozik egyrészt a C-vitamin vagy az oxálsav felszívódása, másrészt az oxalát vizelettel történő kiválasztása között. Úgy tűnik, hogy ezek az emberek vagy több oxalátot vesznek fel étrendjükből, vagy nagyobb mennyiségű anyagcserét végeznek az oxalát prekurzorokból. A Crohn-betegségben vagy irritábilis bél szindrómában szenvedők, illetve azok, akiknek étrendje magas oxálsavtartalmú, nagyobb valószínűséggel szenvednek vesekőben, mert állapotuk fokozott oxalátkiválasztást okozhat a vizelettel. A vesekő egyéb kockázati tényezői az alacsony vizeletmennyiség, alacsony test-pH és csökkent természetes kristálygátlók termelése.

Ma a vesekő tízszer gyakoribb, mint a 20. század elején. Noha az oxálsavban gazdag ételek (különösen a tojás, a hal és néhány zöldség) fogyasztása ebben az időszakban jelentősen csökkent ebben az országban, az átlagos amerikai étrendben jelentősen megnőtt az állati eredetű zsírok és fehérjék mennyisége. A növényi fehérje és az állati fehérje aránya a jelenlegi étrendben a századfordulón egy volt. Ma ez az arány egy-kettő. Nagyon szoros összefüggés van az állati fehérje fogyasztása és az oxalát felszívódása között.

A vesekövek körülbelül ezer embert érintenek. Nagyon ritkák a fiúk és az afroamerikai emberek körében, és többnyire a 30-50 év közötti fehér férfiaknál fordulnak elő. Meleg éghajlatú területeken gyakoribbak, ami kedvez a kiszáradásnak, így a táplálkozási szokások lehetnek az okai. Becslések szerint a férfiak 10 százalékának és a nők 3 százalékának életkorában vesekő alakul ki.