Sok esetben gondolkodtunk vagy döntöttünk úgy, hogy orvosoljuk ezeket a plusz kilókat. De az eredmények nem mindig olyan kielégítőek, mint szeretnénk. A dietetikusok-táplálkozási szakemberek tapasztalatával Aucal a klinikai táplálkozási tanácsadás során kivonják a betegeknél a leggyakoribb hibákat fogyáskor és fenntartják ezt a veszteséget az idő múlásával. Vegye tudomásul, mert ezek a tippek a gyakorlatban is alkalmazhatók.

A a hibák tetejére Ez a kívánt súly elérése a lehető legrövidebb idő alatt, az egészséget súlyosbító egyéb tényezőktől függetlenül. Néha a páciens frusztrálttá válik az alkalmazott erőfeszítések miatt, és ha nem éri el a várt eredményeket, akkor a tüneteit szorongás. Végül úgy döntenek, hogy a "diétákat" követik, amelyeket a barátok ajánlanak, vagy az interneten keresnek a szlogen alatt.csoda diéták".

A "rend" kezdete a fogyasztás szinonimája könnyű termékek. Az e név alatt szereplő termékek nem a legalkalmasabbak vagy "diétáznak", vagy kiegyensúlyozott étrendet követnek, mivel táplálkozási profiljuk általában más tápanyagok, például cukor növekedésével takaródik el. Ezért különös figyelmet fordítson a csomagoláson megjelenő reklámokra, mert ez megzavarhatja Önt.

A binomiális "Diéta" ​​és "társadalmi élet", sok ember számára ez komoly probléma. Amit a hét folyamán szigorúan szigorú felvételt követnek, és társadalmi alkalmakkor mindent elrontanak. Olyan apró változtatásokat kell végrehajtani, amelyek nem jelentenek negatívumot ezen kirándulások előtt, például az egészségesebb tapasok választása vagy az italok korlátozása.

Az egyik leghatároltabb élelmiszercsoport az szénhidrátok és bizonyos gyümölcsök, például a banán vagy az avokádó. Teljesen tévedés, mivel a szénhidrátbevitel fenntartja a vér normális glikémiás szintjét, és amelynek gyomorürülése késlelteti az étvágyérzetet.

hibája

A ürítő infúziók és a vízbevitel exponenciálisan növekszik. Jó vizet inni, de a felesleg sem teszi egészségesebbé. A víz méregteleníti a testet, és táplálja a sejteket a megújulás és a növekedés érdekében.

Sokan azt állítják, hogy azt mondják, hogy a testsúly nem csökken az otthon előforduló "étkezési zavarok", például a bevitel miatt snackek, édességek vagy édességek. Azt mondják, hogy gyermekeiknek van, de aggódnak, ha nem eszik meg. Ennek nem szabad így lennie, mivel nem alkalmasak gyermekek vagy felnőttek számára. A "Van a gyerekeimnek" mentség az egyik legrosszabb étel alternatíva.

A heti "táplálkozási tanácsok" Aucal, az, hogy Ön változatos étrendre ösztönöz otthon - felesleges ételek fogyasztása nélkül, kiegyensúlyozottan és természetes módon - előfőzött termékek nélkül. A fizikai aktivitás növekedése megduplázza a súlykontrollra gyakorolt ​​hatást, mozgékonyságosabbá és jobb hangulatban érzi magát. Ha szüksége van rá, kérjen segítséget egy jó táplálkozási szakembertől, a dietetikus-táplálkozási szakember.

A Táplálkozási oktatás Az egészség számos területén alkalmazzák. Ha szeretné, edzhet az Aucal Business School-ban, amely tanítja a Dietetikus és táplálkozási mester, az Antonio de Nebrija Egyetemmel együttműködve, amely magában foglalja a dietetika és táplálkozás felsőfokú technikusát. A fő cél az, hogy képesek legyenek táplálkozási beavatkozásokat és értékeléseket megtervezni az elkészítésükhöz vezető élelmiszerek és folyamatok ismerete keretében.