A Washingtoni Egyetem Orvostudományi Karának (USA) tanulmányából kiderül, hogy az emberi szív nagyobb mértékben képes alkalmazkodni a testmozgáshoz, a stresszhez és más tényezőkhöz azoknál az embereknél, akiknek kalória-korlátozás az étrendben -vagyis egészséges étrend, de a szokásosnál 30% -kal kevesebb kalóriával - legalább hét évig. A tanulmány az „Aging Cell” folyóiratban jelent meg.
A kutatás szerzői szerint a szívverés nagyobb változékonysága azt jelenti, hogy a szív gyorsabban képes alkalmazkodni a változásokhoz, szükség szerint több vagy kevesebb vért pumpál. Ez a változékonyság az életkor előrehaladtával csökken, mivel a szív- és érrendszer kevésbé rugalmas. Mindazonáltal, a korlátozó étrend lassabban öregítheti a szívet és legfeljebb 20 évvel maradhat fiatalabb a normálnál.
A legérdekesebb a megállapításban a szerzők szerint az, hogy a szívverés változékonysága annak mérőszáma, hogy az autonóm idegrendszer hogyan hat erre a szervre. És mivel ez a rendszer emésztésben, légzésben és egyéb akaratlan cselekvésekben is részt vesz, a tudósok szerint a test többi funkciója is javulhat, ha csökkentjük a napi kalóriabevitelünket.
- Trükkök a fogyáshoz Hogyan csökkenthetjük az étrendből 600 kalóriát anélkül, hogy észrevennénk
- Milyen étrend javasolt a nyílt szívműtét után
- Diétás receptek - Könnyű receptek - Egészséges receptek alacsony kalóriatartalommal
- Az alacsony kalóriatartalmú étrend előnyei és hátrányai; Botanikai-online
- Szív egészséges étel diagram kardiológus jóváhagyott étrend! Az Igazság Hírek