Jonathan Bailor
A kalória mítoszának összefoglalója:
Több, mint diétás könyv, ez egy egészségügyi könyv.
Mi lenne, ha hamis lenne minden, amit úgy gondol, hogy tud a fogyásról?
Ebben a könyvben Jonathan Bailor elmagyarázza azt az alapvető hibát, amelyen az étrendipar áll, és új egyenletet kínál: többet enni + kevesebbet gyakorolni = fogyás.
Ebben a forradalmi súlycsökkentő programban a Bailor világos és átfogó útmutatót kínál arról, hogy mit szabad enni és miért, valamint bemutat egy étkezési tervet receptekkel és gyakorlatokkal, amilyen egyszerűek és hatékonyak. Ha a kalória matematika helyes lenne, akkor a zöldségekből származó 100 kalória megegyezne a cukor 100 kalóriájával, de vannak olyan kalóriák, amelyek elősegítik a fogyást, míg mások akadályozzák. A Bailor bebizonyítja, hogy a megfelelő típusú ételek fogyasztása és kevesebb, de intenzívebb testmozgás az igazi képlet a zsírégetésre és az anyagcsere felgyorsítására. Ne hagyja, hogy a korszerűtlen kalória matematika bekerüljön az Ön és a vágyott élet között - fedezze fel a fogyás új tudományát a The Calorie Myth segítségével.