Fitness

A divatos kiegészítő, amely azt ígéri, hogy lefogy és éhezik.

amennyit

ANTONIO TERRON

Mindenkit forradalmasítanak a Garcinia hatásai. Miért? Mit fogunk elérni ezzel a kiegészítéssel? Minket segít kontrollálni az éhségérzetet és csökkenti a zsírraktározást, ezáltal segít a testtömeg szabályozásában. De mi van valójában? A táplálkozási szakértők elmondják nekünk.

їMi az a Garcinia Kambodzsa?

Délkelet-Ázsiában őshonos cserje, amelyet hagyományosan a curry készítéséhez használnak. Viszonylag nemrégiben gyümölcsének héjának gazdagságát fedezték fel a hidroxi-citromsavban (A.H.C.). Néhány tanulmány kimutatta az A.H.C szerepét a testtömeg és az étvágy szabályozásában.

Ezek a tanulmány következtetései:

  • Pozitív hatással van a fogyásra.
  • Segít csökkenteni az étvágyat.
  • Elősegíti a testzsír százalékos csökkenését.
  • Segít a koleszterin, a trigliceridek és a glükóz vérszintjének szabályozásában.

Az Arkopharma-ból elmagyarázzák nekünk, hogy "az AHC úgy viselkedik, hogy megakadályozza a trigliceridek (zsír) felhalmozódását a testben. Így amikor a fogyasztott ételt metabolizáljuk, lebomlanak, bár lassan, de nem halmozódnak fel. az étvágykontroll figyelemre méltó., hozzájárul a zsírraktározás csökkentéséhez és a testtömeg szabályozásának elősegítéséhez ".

Leticia Carrera (a Boldogság Carrera Esztétikai Orvosi Központ igazgatója) elmagyarázza, hogy "a Garcinia Kambodzsa az egyik legnépszerűbb étrend-kiegészítő, mert a fogyáshoz kapcsolódik. Az a molekula, amely Garcinia-t oly híressé tette, a hidroxisav (az úgynevezett HCA), és annak tulajdonítják, hogy gátolja a beavatkozó citrát-liáz enzimet. gátolja az új lipidek képződésének folyamatát és elősegítve a glikogén képződését és a jóllakottság mechanizmusának kedvez".

Leticia Carrera megjegyzi, hogy az általa hirdetett előnyök megszerzéséhez "ellenőriznie kell, hogy összetételük legalább 50% -ában HCA van-e, amelyet természetes termékekből készítenek".

Hogyan és mennyit szedhetünk a Garcinia-ból?

Az átlagos napi adag 1000-3000 mg, 50% HCA-val. Vegyen be 2 kapszulát reggel közepén és délután, vagy vegyen be 2 kapszulát (a megvásárolt Garcinia adagjától függően) fél órával ebéd és vacsora előtt. Fontos, hogy étkezés előtt vegye be, hogy jól feloldódjon a testében, és a szerotoninszint aktiválódni kezdjen. Vannak emberek, akik étkezés után szedik, és ez segít megszüntetni az étkezések közötti nassolási késztetést. Fontos, hogy hagyja abba a cselekvést, és egy-három hónapig fenntartsa nutricosmetic programját, hogy érezhesse a kívánt fogyást.

Ne feledje, hogy kolumbiai egészséges és kiegyensúlyozott étrenddel kell. És ne felejtse el megpróbálni valamilyen sportot bevinni a heti rutinjába, ez segít növelni az anyagcserét és növelni a napi kalóriák elégetését.