A súly olyan érték, amellyel értékelhető egy ember táplálkozási állapota, amely a testtömeg-indexdel együtt meg tudja állapítani, hogy az ember egészséges-e vagy sem. A túlsúly nagyon káros az egészségre, és ugyanúgy az extrém soványság nagyon súlyos betegségekhez vagy betegségekhez vezethet.
Vannak olyan emberek, akik természetüknél fogva vékonyak, vagyis vékony alkatúak, és vannak más típusú emberek, akik nem esznek vagy kevés ételt fogyasztanak, hogy ne hízzanak és vékonyak legyenek. Nagyon fontos az egészséges és kiegyensúlyozott étrend betartása, hogy testünk ne szenvedjen tápanyaghiányt, és így elkerülje a betegségekben való szenvedést.
A karcsúság előnyei
A karcsúság fő előnyei:
- Nincs érrendszeri probléma- A vékonyaknak általában nincsenek vérkeringési problémáik vagy szívrohamaik.
- Könnyű néhány sportot gyakorolni: Egyes sportágak gyakorlásához előnyös vékonynak lenni, például lovaglás, kerékpározás, torna stb.
A vékonyság hátrányai
A vékonyság fő hátrányai a következők:
- Kevesebb erő: általában a vékony embereknek kevesebb az erejük, mint a kövérebbeknek.
- Betegség kockázata: a nagyon kis súlyú emberek gyakran vérszegénységben, ájulásban, alultápláltságban szenvednek stb.
- Beteg megjelenés: a nagy soványságú emberek fogyatékos megjelenésük miatt betegségnek tűnhetnek.
- Ruhákat venni: néha a vékony, kis méretű embereknek meg kell vásárolniuk ruháikat és cipőiket a gyermekrészlegben.
- Termékenységi problémák- A túl vékony negatív hatással lehet a nők reproduktív képességére.
- Csontritkulás: a vékony felnőttek és különösen a nők általában csontritkulásban szenvednek, mivel a vékony csontok könnyen eltörnek.
- Alacsonyabb tolerancia a hideg ellen: általában kevésbé tolerálják a hideget, mint a nagyobb testsúlyú emberek, mivel a testzsír segít fenntartani a testhőmérsékletet.