A fogyás egyik módszere, amely az utóbbi években népszerűvé vált, a "Zöld gyümölcslé", ételek, amelyek segítik a védekező rendszert és méregtelenítik a testet.
Bár már ismeri az előnyöket, megvannak a maga hátrányai is, és ezeket alább megosztjuk.
A zöld gyümölcslevek előnyei
Segítenek az étkezési szokások megváltoztatásában, összpontosítva arra, hogy egészségesebb legyen és gondoskodjon étrendjéről.
Vitaminokat, ásványi anyagokat, antioxidánsokat és vizet tartalmaznak, tökéletesek azok számára, akik nem fogyasztanak sok ételt vagy vizet természetes állapotában.
Alacsony kalóriatartalmú és 100% -ban természetes táplálékforrás.
A zöld levek hátrányai
Ha az étrend kizárólag ezen gyümölcslevek fogyasztására épül, az eredmény azonnali, de a hatás rövid távon jelentkezik, mivel csak vizet és izomzatot veszít.
Amikor alacsony kalóriatartalmú étrendet fogyasztunk, testünk "éhezés" időszakába megy, lelassítva az anyagcserét. Ez azt okozza, hogy egy másik típusú étrend fogyasztása során sokkal gyorsabban hízik, mint korábban.
Növelik a cukor fogyasztását, különösen, ha sárgarépát tartalmaznak. Ez krónikus betegségeket, például cukorbetegséget válthat ki.
A zöld gyümölcslevek fogyasztása nem jelent megoldást a fogyásra, mivel más típusú betegségeket is előidézhet. Javasoljuk, hogy egy szakember legyen tisztában azzal, hogy mit fogyaszt, és hogyan alakul a szervezetében.