A gyógynövényboltokban és sajnos egyes gyógyszertárakban végtelen mennyiséget lehet vásárolni "Csodatermékek" fogyni, amelynek hatása tudományos szempontból soha nem bizonyított
Az egyik az L-karnitin amely 2 esszenciális aminosavból áll, lizin és metionin, de hogy az egészséges szervezet képes szintetizálni minden szükséges .

karnitin

A karnitin részt vesz a zsírsavak sejtekbe történő transzportjában, és mivel ezekből a zsírokból energiát kell nyerni, és "növelheti" a májban történő előállításának sebességét, "Zsírégető" vagy "Bomba zsírt eszik".

Ennek a minőségi "energiatermelésnek" a zsír eltávolításával a folyamat során sok tornateremben általában ajánlott a testsúly megszüntetése bizonyos fizikai aktivitással rendelkező embereknél, mert a karnitin szerint megkönnyítené a zsírégetést, ami gyorsabb lenne, és ezen felhalmozott tartalékok csökkentésével és több energia megszerzésével bármilyen fizikai tevékenységnél többet teljesítene.
De abban az esetben, ha nem lenne fizikai aktivitás, a test nem látná szükségét értékes tartalékainak mozgósítására, és egyáltalán haszontalan lenne.

Bár egyre gyakoribb az edzőterembe járók körében , van néhány becsmérlője is.
Egyetlen tudományos kutatás sem mutatta egyértelműen, hogy valóban működő termék-e ennélfogva, hivatalosan nem ajánlott használni.

Tól A Madridi Közösség Közegészségügyi és Élelmezési Főigazgatósága kimondják, hogy nincs tudományos tanulmány amelyek azt mutatták, hogy kiegészítésük hatékony a fogyáshoz, bármennyire gyakori, hogy rendszeresen edzőterembe jár, hogy fogyjon.
Az sem bizonyított, hogy bevitele előnyös lenne az agy és a kognitív funkció szempontjából egészséges embereknél.

Azt gondolhatnánk, ha nem megy mélyebbre, az az oka, hogy a zsír felhalmozódik a testben, a karnitin-hiány, és ezért számos fogyókúrás termékben szerepel.
De már láttuk, hogy nincs hiány a következő okok miatt:

♦ A karnitin kettős eredetű, diétás és endogén, vagyis a szervezetben szintetizálható 2 prekurzor aminosavából, amihez C-vitamin, B6-vitamin és vas-vas is szükséges.
Az ezzel kapcsolatos vizsgálatok azt mutatják, hogy általában a spanyolok átlagos étrendje nem vegetáriánus tartalmazza a szükséges mennyiséget állati eredetű élelmiszer amelyek a karnitin szintéziséhez szükséges összes anyagot 100 és 300 mg közötti megfelelő szinteken biztosítják.

♦ Másrészt a testben van egy szabályozási mechanizmus a vese szintjén, ami azt okozza, hogy amikor a plazma karnitin szintje emelkedik vagy csökken, annak újrafelszívódása megpróbálja kompenzálni ezeket a szinteket pozitív vagy negatív értelemben, vagyis lehetővé teszi az egészséges emberek számára tartsa állandó szinten .

A karnitin kétségtelen az egyik legtöbbet megvitatott kiegészítő a világon rcado, és néhány szakértő táplálás Y fizikai kondicionálás állítsa be, hogy megfelelő tisztasági fok mellett és a megfelelő bevitel mellett ez egy olyan termék, amely jelentősen segíti a fogyást és csökkenti a normál étrenddel rendelkező sportolóknál természetesen jelentkező teljesítménycsökkenést.
De egyetlen tudományos tanulmány sem mutatta egyértelműen, hogy valóban olyan termékről van-e szó, amely hivatalosan is így működik, használata nem ajánlott.

Mi valójában Nem kerül pénzbe, van hatékony fogyni és tartani és eddig tudományosan bizonyított, hogy működik életmódot váltani, megfeledkezni róla mozgásszegény életmód kiegyensúlyozott és változatos étrenddel rendelkezik.
Csak erőfeszítést és akaratot igényel, és nincs oka éhezni vagy sok olyan étel nélkül elfogyasztani, amelyeket örökké különösen szeretünk, de ezt az erőfeszítést és kitartást nehéz elérni.

Egy másik nap a legismertebb kitozánról fogunk beszélni Kitozán és onnan Apple vinager .