Azok a technológiák, amelyek megpróbálják csökkenteni az éjszakai hideg színeket, összekeverik az agyat az ellentétes jelekkel, és megzavarják a cirkadián ciklust.
A közelmúltban egyes ágazatokban elterjedt az a meggyőződés, hogy a kék fény megváltoztatja az alvási szokásokat, és problémákat okoz a szem és a bőr számára. Így különböző technológiák és eszközök jelentek meg, amelyek blokkolják a hívást 'Kék fény' éjszakai. A képernyők elhomályosultak, az éjszakai mód aktiválódik asztali számítógépeken stb. és édes álmokat ígérnek. A tudósok azonban ragaszkodnak ehhez nincs tudományos egyetértés a lehetséges egészségügyi hatásokkal kapcsolatban. A vita egyes pontjainak megoldása érdekében a Manchesteri Egyetem tanulmánya a Current Biology folyóiratban publikált egy kísérletet, amely még azt is gyanítja, hogy ezek az új eszközök károsak, mert zavart okoznak az agyban.
A kutatók szerint a jelenlegi technológiák, amelyek célja a kék fény éjszakai kitettségének korlátozása, vegyes üzeneteket küldhetnek a testnek. Ennek oka az, hogy a fényerő apró változásainak aktiválásával színeket használnak, amelyek jobban hasonlítanak a napra és ez teszi a cirkadián ciklus zavart és az agy aktiválja néhány napi funkciót, amit rágcsálókkal igazoltak a laboratóriumban.
A Manchesteri Egyetem csapata javasol valamit, ami józan észnek tűnik. Éjszaka tompább, hűvösebb lámpákat kell használni míg a nap folyamán melegnek és fényesnek kell lenniük, hogy a test számára előnyös legyen. Végül is a biológiai óra ezeket a jeleket használja az alvás és az ébrenlét megfelelő időpontjának meghatározására.
A kék fény kevésbé befolyásolja a gondolatot
A tudósok emlékeztetnek arra, hogy a biológiai óra érzékenységet fejleszt a szemben a fény mérésére. Az egerekkel el tudták utasítani a közös hiedelmet. Az emberi színérzékelés a retina kúprétegének sejtjeiből származik, és új kutatások azt mutatják a kék jeleknek kevesebb hatása van, mint a fényes jeleknek a biológiai órára. Az orvos Tim Brown, A tanulmány egyik szerzője jelentésében elmagyarázza, mit jelent: „Téves az a vélemény, miszerint a kék fénynek van a legerősebb hatása a biológiai órára. Valójában a szürkülethez kapcsolódó kék színek gyengébb hatást gyakorolnak, mint a hasonló fényerejű fehér vagy sárga fények ».
A következtetések a jövőben segíthetnek kényelmetlen álmatlanságok és a dolgozók különleges órákkal. „A tudomány már bizonyítékokkal szolgált arra, hogy testóráink összehangolása társadalmi és munkarendünkkel jót tehet egészségünknek. A szín megfelelő használata segíthet abban, hogy jobban megcsináljuk "- összegezte Brown.