A színésznő egészséges ételeket indít. Ezeket a leckéket adta nekünk először

táplálkozásról

Gwyneth Paltrow imád főzni. Ezt többször is megmutatták.

Éppen ez hiányzott abban a bio és elegáns birodalomban, amely elhatározta, hogy felépül Gwyneth Paltrow. Először Goop-tal személyes blogja most referencia weboldallá vált az egészséges élet szerelmeseinek. Aztán két szakácskönyvvel, az egyiket apja és a főzés iránti szenvedélye, az Apám lánya ihlette; és egy másik receptekkel, amelyeket otthon készít. Ez minden jó. És most a saját egészséges táplálék-sorozatának elindításával, barátjával és fitnesz gurujával együttműködve., Tracy anderson. Felhívják 3 zöld szív és benne nem lesz hiány salátákból quinoa, friss gyümölcslevek és turmixok és gluténmentes tészta.

Kétségtelen, hogy a 3 Green Hearts megígéri, hogy ad valamit beszélgetni. Szinte annyi, amennyit számít a táplálkozásról. És bár sok olyan állítás, amelyet Gwyneth a táplálkozásról beszélt Nem voltak viták nélkül (Egyenesen azt mondta, hogy a szénhidrátokat nem fogyasztották otthon, ami egy kiegyensúlyozott étrendben egy pillanat alatt elpusztította az alapvető élelmiszerek egy csoportját), el kell ismernünk, hogy sok más dolgot is elmondott, amelyeket referenciának vehetünk. Valójában sok szuperélelmiszerek Amiről mindenki beszél, részben munkájuk és odaadásuk kegyelme. Mivel sok mindent felfedezett először, áttekintjük 8 táplálkozási leckét tanultunk tőle.

A magvak fogyasztása erősen ajánlott
Most mindannyian beszélünk az előnyeiről magvak, de el kell ismernünk, hogy az elsők között dicsérte előnyeit. A színésznő imádja a reggelijébe beletenni a chia magokat (amelyeket varázsmagoknak nevez). Hogyan? Puding formájában, áfonya, banán vagy kókusz kíséretében.

A chia mag a varázsmag, Paltrow szerint.