kenyérrel

Annak ellenére, hogy alapvető élelmiszer, és ajánlott a gazdag és egészséges étrend, a kenyér nyilvánossága miatt némi presztízsveszteséget szenved hamis mítoszok erről az ételről, amelyet annyira szeretünk, és amellyel végtelen számú ételt készíthetünk és kísérhetünk. Mivel Mundopan le akarjuk tagadni mindazokat hamis mítoszok a kenyérről, hogy továbbra is teljes nyugalommal élvezhesd.

A cukorbetegek kenyeret ehetnek:

Kezdjük eloszlatni az egyik legelterjedtebb mítoszt: a cukorbetegek nem ehetnek kenyeret. Valami teljesen hamisat, mert tudnak, az egyetlen dolog, amit fenntartaniuk kell a a mennyiség feletti ellenőrzés kenyeret, amelyet a nap végén elfogyaszthatnak. A teljes kiőrlésű kenyér mert hosszabb ideig tart a glükóz felszívódása, de nem kell lemondaniuk a fogyasztásáról.

A friss kenyér nem jobb, mint a fagyasztott:

Táplálkozási szempontból nincs különbség a kettő között, mivel a tészta ugyanazokból az összetevőkből és ugyanolyan arányban készül, a gyártási folyamatban az egyetlen különbség az, hogy a főzés befejezése előtt kivesszük a sütőből, lehűl és szuper alacsony hőmérsékleten lefagy. Így minden tulajdonsága megmarad. Ezért fagyasztott kenyeret probléma nélkül fogyaszthat, ugyanolyan egészséges és megőrzi minden előnyét.

A kétszersült és a pirítós nem a legjobb a diétákhoz:

Ha megpirítasz egy szelet kenyeret, nem veszítenek kalóriák, ugyanazok maradnak, mint pirítás nélkül, ezért a pirítóskenyér nem kevesebb zsír. Tekintettel a keksz, Nagyon gazdagok, és a piacon különböző ízeket találunk, különösen szeretjük a kenést, azonban ezek a tekercsek többnyire zsírokat és cukrokat tartalmaznak, sőt, ha ugyanannyi kekszet eszünk, mint a fehér kenyér, akkor felfedezzük, hogy a fehér kenyér kevesebb kalóriát tartalmaz.

A mítoszokat cáfolták, jó tudni, hogy a a pirítós emésztőbb és ennek hosszabb időtartama van.

A kenyér fogyasztása nem hízik meg:

Valójában a legelterjedtebb mítosz, amikor egy személy önállóan akar fogyni, az első dolog, amit eltávolítanak az étrendjéből, a kenyér. Rossz! Az az elterjedt elképzelés, hogy sok kalóriát tartalmaz, gyakran oda vezetett, hogy ezt az ételt kizárták a szokásos étrendből, ami egyáltalán nem indokolt.

Egyre több tanulmány bizonyítja ehet kenyeret (mindig a mennyiségek ellenőrzésével) a diétákban. Kiváló szénhidrátforrás és segíti az étrend egyensúlyát; vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat is biztosít.

A kenyér nem tartalmaz koleszterint:

Így van; az egyetlen zsír, amelyet a kenyér tartalmazhat, a zöldség a kenyér fogyasztása nem termel koleszterint.

Igen a szendvicsekre:

Ha ezt gondolja szendvicsek fogyasztása meghízik, téved, mitől zsírosak azok az alapanyagok, amelyekkel elkészíted őket, de ha zöldségeket, pulykát, grillezett csirkét vagy alacsony zsírtartalmú felvágottakat választasz, gyors ételeket kapsz, fehérjében gazdag, olcsó és nagyon sokoldalú.

A morzsa nem rosszabb, mint a kéreg:

Egyesek védik azt az elképzelést, hogy a a zsemlemorzsa hízóbb, mint a kéreg, Még elviszik! Újabb hamis mítosz. A morzsa és a kéreg ugyanahhoz a kenyérhez tartozik, Ugyanazokból az összetevőkből készülnek, ami megkülönbözteti őket, hogy a sütés során a kéreg kiszárad, a víz elpárolog és ezért megjelenik, a morzsa azonban fenntartja a vizet.

A kenyér nem tartalmaz túl sok sót:

Néhány éve, az a kenyér, amelyet hazánkban fogyasztunk, Európában a „nyájas”. Négy év alatt, konkrétan 2005 és 2009 között, a só mennyisége 26% -kal csökkent, a 22 gramm helyett. só kilogrammonként 16,3 grammnál. jelenlegi.

Ezenkívül a hagyományos kenyeret azzal vádolják, hogy több mint hízik sótlan kenyér, Egy másik hiba, a sózatlan kenyér azok számára ajánlott, akiknek szív- és érrendszeri problémái vannak, hogy ne fogyjanak el, mert ugyanazokat a kalóriákat tartalmazzák.

Mundopan a kenyér fogyasztását ajánlja, ez szénhidrátok, fehérjék, vitaminok, rostok és ásványi anyagok forrása ... ezért nem szabad kizárni az étkezésből. Azt javasoljuk, hogy kísérletezzen az új ízekkel, és válassza ki az ízlésének és igényeinek leginkább megfelelőt (gabonakenyér, gluténmentes kenyér, rozskenyér, kovászos kenyér…)

Hívjon minket, és mi tájékoztatni fogjuk Önt, a Mundopán elhozza önnek a választott kenyeret otthonába.