WASHINGTON (Reuters) - Az éjféli hűtőszekrény-látogatások rosszabb következményekkel járhatnak, mint az emésztési zavarok, egy egereken végzett tanulmány szerint, amely szerint az étkezési idő befolyásolja, hogy a kalóriák csípőbe kerülnek-e vagy elégetnek-e.
A nappal etetett egerek, amikor aludniuk kellett volna, nagyobb súlyra tettek szert, mint az éjszaka tápláltak - derült ki Fred Turek és csapattársai kutatásából az illinoisi Northwestern Egyetemen.
A súlykülönbség 7,8 százalék lett, annak ellenére, hogy az egereket azonos mennyiségű táplálékkal etették és ugyanazt gyakorolták - jelentették be az International Journal of Obesity pénteken megjelent tanulmányában.
"Az étkezési idők egyszerű megváltoztatása nagyban befolyásolhatja a testsúlyt" - írták.
"Az egerek" zsíros "étrendet tápláltak a táplálék" helyes "idejében, lényegesen kisebb súlyúak voltak, mint az etetett egerek, amíg a takarmányozás általában csökken" - jegyezték meg.
Az eredmények segítséget nyújthatnak a fogyni próbálóknak - állították a kutatók.
Az étkezés idejének egyszerű megváltoztatásával érhető el - tették közzé. Ez azt jelentheti, hogy többet eszik napközben, és kivágja az éjszakai fagylaltot.
- Szakaszos böjt 6 hatékony módszer a fogyáshoz, az izmok erősítéséhez, növeli a
- CASIL Az olívaolaj és a narancslé hizlal és megakadályozhatja a gyors fogyást
- Gyakorlati eset Hogyan lehet csökkenteni a jármű tömegét és 4 lépésben növelni a hasznos terhet - Liderkit
- A hízástól való félelem okai - Bekia Salud
- 10 alapvető tipp az egészséges szokások (és a testsúlyunk) visszaszerzésére