Mit kap a működési keresztezésben?
Ebben az osztályban el fogja érni:
- Gyorsan égesse a kalóriákat és gyorsítsa fel az anyagcserét
- Csökkentse a zsír százalékát
- Javítani kell az izomerőt
- Növelje az izmok állóképességét
- Stilizálja az ábrát
- Javítsa a mobilitást
- Engedje el a stresszt és a szorongást
Ez egy nagyon intenzív és erős edzés, amely nagyon változatos funkcionális mozgásokon alapszik. Fontos, hogy minden gyakorlatban vigyázzon a technikára a sérülések elkerülése érdekében.
Nincs hely az unalomnak, jól érzi magát és elképesztő eredményeket ér el.
Funkcionális edzés a legigényesebbeknek.
NE Felejtsd el hozni:
Mosdókagyló méretű törülköző az izzadság letörléséhez, egy üveg víz, amely hidratálja önmagát, egy jó pulzusmérő a pulzus és az elégetett kalóriák figyelemmel kísérésére, megfelelő és kényelmes ruházat és cipő, a hosszú hajúak számára pedig egy roppant gyűjthető a haj.
- Hány lépcsőn kell megmásznia, hogy tökéletes szamarat érjen el FUTÁS ÉS FITNESSÉG
- Hogyan lehet kiszámolni az ételekben lévő kalória mennyiségét, ha fogyni akar FUTÁS ÉS FITNESSÉG
- Hogyan lehet fogyni a Galileo Fitness és még sok más Centro Mar García segítségével
- A baseball játéktér fitnesz útmutató
- Fedezze fel a Fitness hasizmok; Roll - Blogok