A kesudió magja nagyszerű szövetségessé vált a fogyás és a zsírégetés érdekében. Előnyeit reklámozták a televízióban és az interneten, eladásai pedig a világ szinte minden naturista és gyógynövényes otthonában felrobbantak. De vannak olyan kockázatok a fogyasztásában, amelyek potenciálisan veszélyesek lehetnek egészségünkre.
Ha valaki ajánlotta neked és vásárolni készülsz kesudiómag fogyáshoz, tudnia kell azokat a rossz dolgokat, amelyeket ez okozhat Önnek. Célszerű konzultálni orvosával vagy táplálkozási szakemberével is, és egyszerűen figyelmen kívül hagyni azt, amit a reklám mond.
A cikk tartalma
Fogalmazás
77% többszörösen telítetlen zsírt (43% linolsavat, 33% oleinsavat) 4,5% rostot és 13,62% fehérjét tartalmaz
A többszörösen telítetlen zsír százalékos arányának köszönhető, amely az összes koleszterinszint csökkentésének előnyeit tulajdonítja, és a linolsav jelenlétének, amely csökkenti a testzsírt.
A kesudió vetőmagjának súlycsökkentő hatása:
Az organizmusok nem reagálnak jól egy külső ágensre, tájékoztatni kell, hogy nem minden ember, aki fogyott a kesudiómagból a fogyás érdekében, nem érte el pozitív hatását a testsúlyára, különösen az egészségére. Ezért figyelembe kell venni, hogy ennek a magnak a fogyasztása nem teszi lehetővé a test számára, hogy többek között számos tápanyagot, például vitaminokat, ásványi anyagokat, esszenciális zsírsavakat felszívjon, amelyek táplálkozási rendellenességeket okozhatnak.
Ez egy irritáló anyag, amely károsíthatja a bél nyálkahártyáját és állandó problémákat okozhat.
Hashajtó hatása miatt túlzott hasmenést is előidézhet, ami végül csökkenti a szervezet káliumszintjét, és gyomorgörcsöt okoz. Szélsőséges esetekben rendellenességeket és ritmuszavarokat okozhat a szívverésben.
Ellenjavallatok:
Ha a kesudiómagot fogyás céljából szedi, a következő tünetek jelentkezhetnek:
- Hányinger
- Hányás
- Hipotenzió
- Alacsony pulzusszám
- öntudatlan
Ha ezen tünetek bármelyike fennáll, azonnal hagyja abba a használatát kesudiómag fogyáshoz és hívjon egy egészségügyi központot az émelygés, hányás és hasmenés okozta krónikus kiszáradás megszüntetése érdekében.
Azok, akiknek a fogyás érdekében nem szabad fogyasztaniuk a kesudiómagot, a következők:
- Terhes nők
- szoptató nők
- 15 év alatti gyermekek és 65 év felettiek
- Akik fekélyekben, gyomorhurutban, vastagbélgyulladásban, irritábilis bél szindrómában vagy emésztőrendszeri műtétekben szenvedtek
- Olyan emberek, akiknek allergiás problémái vannak
- Antibiotikumokat szedő emberek
A fogyás egyéb módjai
Próbáljon minél többet elkerülni a fogyasztását, jobb, ha kevésbé veszélyes egészséget választ. Igyon több vizet, csökkentse a zsírbevitelt, mozogjon stb. Bizony vannak emberek, akik ezeket a diókat is szedik, mivel ezek jelzik, hogy küzd a narancsbőr ellen, növeli az izomtömeget és megszünteti a koleszterint, de vannak olyanok is, akik érezték a negatív tüneteket. De végül is a legjobb, ha konzultál az orvosával, mielőtt kizárná a rövid távú szövődményeket.
Ne lépje túl az adagot.
Ha végül egy olyan ember vagy, aki alkalmas a fogyasztására kesudiómag fogyáshoz és a szakember nem látott semmilyen veszélyt, ne vállaljon felesleges kockázatokat, és gondosan kövesse az utasításokat. Ne lépje túl a napi adagot, amely általában ¼ mag. Sokan a fogyás iránti késztetés miatt növelik az adagot anélkül, hogy bárkivel konzultálnának a gyorsabb eredmények érdekében, de végül károsítják az egészségüket.