keto

A Monster Beverage Company 2002-ben indult, és márkáját kibővítette, hogy több mint 30 féle energiaitalt kínáljon. A céges hirdetések szerint a legtöbben megisznak egy doboz Monster-t, miután 30 méteres ugrást hajtottak végre egy BMX-kerékpáron, vagy intenzív kick-box meccset végeztek. Valójában a legtöbb ember egy szörnyet keres megfelelő italként, hogy felébresszen és tisztességes ízű.

A Monster Energy Drink Ultra italcsalád a Monster legalacsonyabb szénhidrát választéka az energiaitalok közül. Míg a Monster Energy Drink Green, az eredeti ital megdöbbentően 58 g nettó szénhidrátot tartalmaz dobozonként, a Monster Ultra inkább keto diétára alkalmas, dobozonként csak 2 g nettó szénhidráttal.

A Monster Ultra édesítőszerei az eritrit, a szukralóz és az aceszulfám-kálium, amelyek mind kompatibilisek a keto diétával, mivel általában nincsenek hatással a vércukorszintre.

Ezenkívül a Monster Ultra gazdag niacinban, amely segít szabályozni a szervezet koleszterinszintjét. Szintén tartalmazza az agy egészségét elősegítő B6-vitamin RDA-jának 100% -át, valamint a vér egészségét megőrző B12-vitamint.

Bonyolult címkézés

A Monster energiaitalok tápértékjelzésének áttekintésekor ne feledje, hogy a tápértékértékek a következőkre vonatkoznak fele lehet. Hacsak nem az a típusú ember, aki mindig megiszik a fél doboz Monster-t, majd a többit megmenti későbbre, meg kell dupláznia a tápértékjelölőn szereplő összes számot, hogy pontosan ábrázolja, mit iszik. Emiatt a Monster Nutrition dobozonként, a 220 ml-es adag helyett szerepel.

Figyelmeztetések

A keto közösség továbbra is vitatja, hogy a mesterséges édesítőszereknek van-e helyük a keto étrendben. Az FDA kijelentette, hogy mind a szukralóz, mind az aceszulfám-kálium fogyasztása biztonságos az ügyben végzett több mint 90 tanulmány támogatásával. Ezek a mesterséges édesítőszerek azonban a fogyasztók kisebbsége számára zavarhatják a ketózist. Ha nem biztos abban, hogy ezek az édesítőszerek milyen hatással vannak rád, próbálkozzon kis mennyiségben a Monster-szel, és figyelje a testsúly változását vagy a ketózis zavarását.

Az olyan italokban lévő koffein, mint a Monster, javíthatja kognitív teljesítményét, de vigyázzon, ne engedje túlzásba magát. Egy nemrégiben készült meta-tanulmány megállapította, hogy minden nap több energiaital fogyasztása káros hatással lehet a szívére, a vérnyomásra és az alvás minőségére.

Fajták

A Monster Ultra többféle fajta létezik, de mindegyik csaknem azonos összetevőket tartalmaz, és nagyon hasonló táplálkozási profilúak.

Szörnyeteg változatosság Kalóriák Nettó szénhidrát (dobozonként)
Abszolút 0 0 0 4 g
Lo-Carb 35 10 g
Ultra fehér 0 0 2 g
Ultra Citron 0 0 2 g
Ultra paradicsom 0 0 2 g
Ultra vörös 0 0 2 g
Ultra hajnal 0 0 2 g
Ultraibolya 0 0 2 g

Alternatív energiaitalok

Egy olyan természetes italért, amely teljesen természetes és kompatibilis a keto diétával, próbálja ki a Zevia energiaitalokat.