Mennyi koffein van egy doboz Coca-Cola-ban? Hány csésze kávé egy Szörnyeteg? Mi a legtöbb koffeintartalmú ital a világon? Ezeket a kérdéseket tettük fel magunknak, mielőtt áttérnénk a legnépszerűbb energiaitalok elemzésére.
Ehhez segítségünkre volt a Caffeine Informer weboldal, ahol a világ összes italának koffeinszintjét összegyűjtik. A piac legizgalmasabb termékei megtekinthetők az adatbázisában, különböző formátumokban és mérőrendszerekben. Ezenkívül megadja számunkra az egyes üdítőkben vagy főzetekben található cukor mennyiségét.
De mivel a mennyiségek önmagukban nem mondanak semmit, összehasonlítottuk őket a mennyiséggel koffeinmennyiség egy csésze eszpresszóban (kb. 64mg koffein) és egy kockacukor (4g). Itt vannak, a legkevesebbtől a legerősebbig.
- Ez történik a testében, amikor abbahagyja a tejtermékek fogyasztását (és minden jó) - Egészségügyi táplálkozás
- Ez történik a testeddel, ha minden nap teát iszol
- Ez történik a testével csak egy hét szakaszos böjtöléssel
- Ez történik a testével, ha sok sót fogyaszt
- Ez történik a testünkkel, miután két hétig elfogyasztottuk az ultra-feldolgozott ételeket