A legtöbb sushi nem keto kompatibilis, mivel rizset tartalmaz, amely magas szénhidráttartalmú. Ha olyan étteremben vacsorázik, amely hajlandó cserélni a rizst, a sushi keto kompatibilis lehet. Helyettesítheti a rizst szeletelt uborkával (más néven "naruto stílus") vagy karfiol rizzsel.
Ha sushit eszik, mindenképpen kerülje a rákhús utánzatait, mivel rendkívül magas a szénhidráttartalma.
A Sashimi jó kompatibilis keto sushi alternatíva, mivel nem tartalmaz rizst.
Kapcsolódó hozzászólások
Válasz: A Hacendado bükkfa füstölt szardínia kompatibilis a keto étrenddel, és gond nélkül beveheti. Nehéz volt eldöntenem ...
Válasz: A garnélarák vagy a garnélarák finom és teljesen keto tenger gyümölcsei. Tényleg keto garnélarák. 0 szénhidráttal egész nap garnélarákot fogyaszthat ...
Válasz: A lazac nagyszerű ketoétel, még nagy mennyiségben is. Akár szereti a füstölt, konzerves vagy filézett lazacot a ...
Válasz: A tonhal nagyon alkalmas a keto étrendbe, mivel fehérjében gazdag és szénhidrátmentes. A tonhal élelmiszer ...