A téli hónapokban a hajnak sok szeretetre és ápolásra van szüksége. A fűtés, a hideg levegő és a fújás szárítás károsíthatja a hajat, így száraz és unalmas. De kijavíthatja tápanyag-sűrű étrenddel és megfelelő samponnal. Megmondjuk, hogyan.

Frissítve 2020. november 2, 15:48

vagy

Annak ellenére, hogy ezt szem előtt tartjuk a haj jobban szenved a forró hónapokban a napsugárzás miatt és egyéb tényezők, például a medence klórja vagy a tengerparti salétrom, az őszi-téli szezon szintén pusztítást okozhat a hajában. Hogy a hajunk ne szenvedjen ezekben a hónapokban és táplált és fényes sörény fenntartása, Modesta Cassinello, táplálkozási végzettségű gyógyszerész és a Modesta Casinello kozmetikai cég alkotója szakértői tanácsokat ad nekünk.

MINDEN híresség 3 egyszerű okból jelentkezik ezekre a frufruokra

A hideg hónapok felé tartva Modesta Cassinello javasolja, hogy a hajápolási szertartást bőregészséges étrenddel kísérje. Vagyis egy diéta, amely magában foglalja vitaminok, mint B5 és B6, ásványi anyagok, réz, cink, szelén, aminosavak, mint cisztin, és antioxidánsok, mint glutation, a haj egészségének elősegítése érdekében. A szakember szerint nem szükséges sokat bonyolítani, elérni semmivel sem jobbat, mint mediterrán diéta.

Mediterrán étrend az egészséges sörényért

A mediterrán étrend tökéletes a bőrünk és a hajunk ápolására, mivel figyelembe veszi a az élelmiszer minősége, mértékletesség az adagok méretében, a testsúly fenntartása, a rendszeres testmozgás, a jó pihenés, a megfelelő hidratálás és megfelelő stresszkezelés mivel "mindezek a tényezők befolyásolják a bőr és a haj minőségét is" - teszi hozzá a szakember.

Ne felejtse el a receptjeibe beilleszteni:

  • Olívaolaj főzéshez és tartsa fiatal és rugalmas haját.
  • A tojás, hús és tejtermék a cisztin forrásai, a keratin egyik összetevője.
  • A tököt, az spenót, brokkoli, karfiol, dió vagy a burgonya szezonális ételek ősszel, gazdag glutationban, amely egy erős antioxidáns, amelyet erősen ajánlanak a haj egészségére.
  • Hal, tojássárgája és joghurt B5-vitaminban vagy pantoténsavban gazdag ételek táplálják a hajat és elősegítik azok növekedését.
  • Citrus, C-vitamin forrás elősegítik a kollagén képződését.
  • A hüvelyesek réz és cink forrása.

A szakértő szerint, ha észreveszi a szőrt göndör, száraz, gyenge vagy törékeny hajjal, akkor egy javító sampon, hogy táplálja a hajunkat "enyhén és javítsa a haj ellenállását és rugalmasságát és mindezt a haj zsírozása vagy lemérése nélkül " .

Következő, több lehetőséget javasolunk hogy a hajad a leghidegebb hónapokban is tökéletes legyen.

Javító sampon, szerény Casinello

Könnyedén tápláló, a haj ellenállóképességét és rugalmasságát javító sampon javítása, globális védelmet nyújtva a haj lemérése és zsírozása nélkül (23 euró/250 ml).

Növényi alapú sampon, Aveda

Ez a sampon erősíti és helyreállítja a sérült hajat a növények erejéből származó új javító technológiájának köszönhetően (32,99 euró).

Hidratáló sampon, Briogeo

Sampon, amely egyesíti a hajmaszk hidratáló tulajdonságait és a sampon tisztító tulajdonságait, (37,99 euró).

Sampon és balzsam Omega 9-el, Rahua

Kifejezetten a haj revitalizálására szolgáló sampon és balzsamkészlet (19,99 euró).

Hajmaszk, Olaplex nº3

Ennek a maszknak az a célja, hogy segítsen helyreállítani a kapilláris kapcsolatokat két kémiai kezelés között. A samponozás előtt fel kell használni, és hetente többször is használható (25,99 euró).