Egyél kézműves sütiket segít az alapvető tápanyagok bevitelében az evolúciós szakasz szerint, amelyben megtaláljuk magunkat.
Tudta, hogy a sütik fogyasztása nagy előnyökkel jár?
Ez a hír biztosan a legjobban meglep, de a Tápérték amit a kézműves sütik nyújtanak, elismert és érvényesített.
A Spanyolországi Sütik, Táplálkozás és Egészségügyi Intézet felelős a sütikre vonatkozó vizsgálatok elvégzéséért, valamint azok előnyeiről és megfelelő fogyasztásukról.
Ez a kutatás megerősíti, hogy a sütik igen táplálkozási előnyök, mivel fő összetevői a vitaminok, ásványi anyagok és a mikroelemek.
A sütik fogyasztása feltételezi az energia hozzájárulását, amely része a egészséges és kiegyensúlyozott étrend, mindig a megfelelő mércében.
EGY KÉZI KÉSZÜLT SÜTÉST
Alapján Táplálkozási piramis a Spanyol Élelmiszer-biztonsági és Táplálkozási Ügynökség (AESAN) véleménye szerint 4–6 adag gabona fogyasztása ajánlott, többek között sütik.
Azonban a süti fogyasztás különböznek az evolúciós fejlődés azon szakaszától függően, amelyben vagyunk.
GYERMEKEK/KAMATOK
Az etetés ebben a szakaszban elengedhetetlen, mivel ebben meg kell tanítani az egészséges táplálkozás alapjait.
A sütik mérsékelt fogyasztása ebben a szakaszban segíti őket:
FELNŐTTEK
Felnőttkorban az igények változnak, és a sütik enni ebben a szakaszban:
- Koncentrációs képesség.
- Telt érzés.
HARMADIK KOR
Ezt a stádiumot az jellemzi, hogy olyan tápanyagokat kell fogyasztani, amelyek megvédik testünket és elménket az egészséges öregség érdekében.
Az ebben a szakaszban jelzett sütik fogyasztásának előnyei:
- Erősítse a csontokat.
TERHES
A terhes nőknek specifikus tápanyagok sorozatára van szükségük a terhesség alatt.
Ebben a szakaszban a sütik a következőket tartalmazzák:
- Folsav, amely segít megelőzni az agy és a gerincvelő magzati hibáit.
A kézműves sütik mértékletes fogyasztása az evolúció minden szakaszában nagy előnyökkel jár.