De nem minden köménytípus jó a fogyáshoz. Ezt a tulajdonságot a rémin köménynek tulajdonítják, más néven köménynek.

fogyásban

Bizonyára nem egyszer hallott már beszélni erről a fűszerről. A kömény vagy rémi kömény évszázadok óta része a gasztronómiánknak. De a természetgyógyászatban is használják, mivel magjai teává vagy illóolajokká alakíthatók, amelyek képesek javítani az emésztést. Bár tulajdonságai közül különösen egy felhívta magára a figyelmünket: ez a fajta kömény képes segítsen a fogyásban. Ezt javasolta egy tanulmány, amelyet a Malayai Egyetem Természettudományi Kar végzett.

Megállapították, hogy miután több nőnek 30 milligramm kömény- vagy köményolajat adtak, 90 nap után sikerült jelentősen csökkenteni testtömegüket. Megfigyelték azt is hogyan csökkent bennük a szénhidrátbevitel. És bár ennek a kutatásnak még több tanulmányra van szüksége a megerősítéséhez, az az igazság, hogy nagyon érdekes eredményekre mutat.

A kömény egyéb előnyei a terepen

A fogyás nem az egyetlen előny, amely ezzel jár. Ahogy korábban számítottunk rá, ezt a fűszert évek óta használják a hagyományos orvoslásban különböző okokból.

- Tud csökkentse a gyulladást antioxidáns tulajdonságainak köszönhetően. Használata enyhíti a gyulladásos fájdalmakat, különösen az emésztőrendszerrel kapcsolatosakat.

- Segíteni javítja az emésztést és enyhíti a puffadást, redukáló gázok. Ezért kapszulái vagy olaja természetes gyógymód, amelyet étkezés után szednek.

- Lehet a ízének köszönhetően kielégítő étel, hasonló a közönséges köményhez, de pikánsabb érintéssel. Ezért praktikus lehet csökkenteni a kalóriabevitelt.

És bár nem általános a szupermarketekben találni, Igen, gyógynövényesekben vagy személyre szabott üzletekben szerezheti be. A köményt vagy a rémin köményt étrend-kiegészítők, olaj vagy por vagy magvak formájában, kulináris felhasználásra értékesítik, mivel jó kiegészítője ízesített pörkölteknek, salátáknak vagy pékségben.