Megjelenése felismerhetőbb, mint a benne rejlő előnyök. A kivi segít nekünk gondoskodni vonalunkról, megőrizni a bőr rugalmasságát és erősíteni immunrendszerünket.

Bár igaz, hogy semmilyen gyümölcsöt vagy más ételt nem szoktak karcsúsítson, igen, vannak olyanok, mint a kivi, amelyek olyan tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek segítenek bennünket vigyázzon a súlyunkra és megkönnyítik a folyadékok eltávolítását és zsírok. De az is, hogy számtalan olyan előnyt kínál számunkra, amelyekről Ön talán nem is tud.

kivi

Mert elveszíti a kilókat amit megmaradtunk, gyakran kell gyakorolnunk és általános módon gondoskodnunk az étrendünkről. Ez utóbbi magában foglalja az étrendünk részét képező ételek megfelelő megválasztását, hogy azok egészségesek legyenek és lehetővé tegyék célunk elérését. És innentől kezdve ezt mondjuk neked kiwi ételek listája Tartalmaznia kell, hacsak nem hajlamos a vesekő kialakulására, mivel sok káliumot tartalmaz, és veseelégtelenség esetén nem ajánlott.

Néhány ember allergiás lehet a enzim amely proteolitikus aktidin nevet tartalmaz, és amelyet a kivi osztozik az ananász és a papaya között.

Megakadályozza a folyadék visszatartását és javítja az emésztést

Ennek a gyümölcsnek nincs magas kalóriatartalmú vízszázaléka pedig nagyon magas, ezért természetes vízhajtó hatása van a zsírok és méreganyagok eltávolítására, amellett, hogy a benne található oldható rostoknak köszönhetően jóllakottság érzetet nyújt számunkra. Ez a rost javítja a béltranszportot, megakadályozza a székrekedést (jobb, ha éhgyomorra veszi), és ezáltal elősegíti az emésztésünket.

A bőr jó megjelenésének szövetségese

Sejtregenerálónak számít, amelyet a kozmetikumokban a ráncok, az arcon jelentkező foltok, a pattanások és a hegek leküzdésére használnak, ugyanúgy, mint a hajápolási termékekben, amelyekhez jó hidratáltságot biztosít. Ezenkívül lenyeléskor előnyös a lutein tartalma, egy vitamin, amely természetes szűrőként működik a bőrünkön uV sugarak. Ha a bőre érzékeny a napsugárzásra, akkor már van egy másik jó oka annak bevezetésére az étrendbe. C-vitaminja elősegíti a kollagén képződését, amely segít megőrizni a bőr hidratáltságát, rugalmasságát és hidratáltságát.

Erősíti az immunrendszert

A kivi gazdag benne C-vitamin és folsav, és mindkét tápanyagra szükség van a fehér és a vörös vérsejtek képződéséhez, az antitestek mellett, amelyek felelősek testünk védelméért egy vírus fenyegetése ellen.

Ha vérszegénysége van, vagy kissé alacsony a vasszintje, akkor jobban asszimilálja ezt az ásványi anyagot annyira szükséges a C-vitaminnak köszönhetően, mivel ez kedvez a felszívódásának. A C-vitamin szintén segíthet elkerülni az idegességet és a szorongást, csökkentve a stressz szintjét, ami általában egészségünk egyik ellensége.

Vigyázzon a csontokra és javítsa a vérkeringést

A kivi javulhat izmaink működése, idegek és szervek, a csontfejlődés elősegítése mellett. Segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét és jobban áramlik, így gondoskodik az artériák állapotáról és megakadályozza a vérrögök vagy a trombák kialakulását az erekben.