Egyre több tudományos tanulmány bizonyítja, hogy az ellenőrzött gyors gyorsítja-e vagy gyógyítja a betegségeket. Németországban vagy Svájcban az orvosok előírják

koplalás

  • Elhízottság
  • Naturizmus
  • Rák
  • Endokrin betegségek
  • Betegségek
  • Étel
  • Orvosság
  • Egészség
  • Táplálás
  • Ipar

Sokan ezt nem tudják a böjt, mindig ellenőrzött módon vagy orvosi felügyelet mellett, hasznos lehet az egészségre. Egyre több olyan tanulmány és klinikai tapasztalat támasztja alá, amelyek megerősítik a szilárd ételek terápiás célú szedésének pozitív aspektusait, és még inkább, ha ezt a böjtöt testmozgás kíséri. Bár ez még mindig kevéssé ismert eljárás vannak olyan országok, mint Németország, Franciaország, Svájc vagy Ausztria, ahol az orvosok a böjtöt is gyógyírként írják fel gyógyszerek helyett. Spanyolországban kevés szakember használja terápiásként, a speciális eseteken kívül, például a Büchinger klinikákon a terápiás éhgyomorra és az integratív gyógyászatra.

A böjt abból áll egyél maximum 280-300 kalóriát naponta, csak olyan folyadékokat inni, mint a víz, gyümölcslevek, infúziók vagy zöldséglevesek. Ebben a helyzetben az emberi test elkezdi fogyasztani tartalékait és azokon él. Pablo Saz Peiró orvos ezt biztosítja fontos megfigyelni minden egyes embert és sajátos helyzetét. „Amíg az emberek rendelkeznek tartalékokkal, egészségi állapotuk, immunitásuk és erejük egyensúlyban van. De amikor ezek a tartalékok elfogynak, és folytatjuk a böjtöt, a test teljes egyensúlyhiánya teljes. Ott elveszítjük az immunitást, rosszul leszünk az éhség következtében, és a test egyes szerveiben, például a májban vagy a vesében elváltozások léphetnek fel. ".

Amiatt, abból az okból, hogy a böjt fenntartása mennyi ideig tart, az elsősorban a tartaléktól függ. A periódusok rövidek, egy-három napos böjtök, amelyek során alig éget el tartalékkalória, vagy nagyon hosszú böjt, amelyet súlyos elhízási problémákkal küzdő emberek hajtanak végre, amelyek több mint 300 napig tartottak.

Szinte mindenre jó

Dr. Pablo Saz Peiró és Shila Saz Tejero által a Zaragozai Egyetem számára készített elemzésben az éhezés terápiás javallatairól emlékeztetni kell arra, hogy A szilárd táplálék bevitelének korlátozásával történő önkéntes böjtöt hagyományos, kulturális vagy vallási okokból világszerte gyakorolják. Ott vannak például a nagyböjt katolikus böjtje, vagy az, amely a ramadán hónap alatt zajlik a muszlim világban. Az utóbbi évtizedekben azonban prevenciós módszerként vagy egészséges életmódként egyre népszerűbb. Pablo Saz szerint "a test reakciója, miközben tartalékokban él, és amikor csak rendelkezésre állnak, az egyensúly helyreállítása, amely sok rendszert átállít".

Hatásosságát megerősítették reumatikus betegségek, krónikus fájdalom, magas vérnyomás, krónikus gyulladásos és degeneratív betegségek kezelésében, vagy akár a kemoterápia hatásainak enyhítésére a rákellenes folyamatokban.. Fontos azonban hangsúlyozni, hogy a böjt hatékonyságához önkéntesnek kell lennie. "A betegnek meg kell értenie és el kell fogadnia" - mondja Dr. Saz. "A böjtöt nem lehet gyógyszerként előírni egyetlen betegnél sem, de a betegnek meg kell értenie a mechanizmust, asszimilálja, és van akarata és képessége alkalmazni. Olyan ez, mint a testmozgás, amelyet orvosként ajánlani tudok, de akkor a betegnek kell elvégeznie ”. Ezért az önkéntesség az első alapvető követelmény a terápiás böjt elvégzéséhez.

A böjt ellenjavallatai

A gyors indítás azonnal veszélybe sodorja mindaddig, amíg nem rendelkezik minden szükséges információval a folyamat megkezdéséhez, és mindaddig, amíg nincs tisztában azzal, hogy mit jelent és milyen intézkedés, bizonyos módon drasztikus eleinte azt sugallja. "A böjt megkezdésének fő ellenjavallata, hogy nincsenek tartalékok a szervezetben”, Figyelmeztet Pablo Saz. „Évekkel ezelőtt a máj-, vese- vagy szívelégtelenséget is ellenjavallatnak tekintették. Manapság e kritériumok némelyike ​​módosul, és ellenjavallattá vált, és nem kérdőjelezték meg, miután megbizonyosodott arról, hogy voltak-e olyan esetek, amelyekben ezeknek a hiányosságoknak a pozitívja is volt. Példa: vannak olyan tanulmányok, amelyek azt mutatják, hogy a böjt digitalis hatással van a szívre, vagyis hatalmat ad a szívnek ".

A böjtöt kezdő betegnek ellenőriznie kell saját határait. Ha bármikor kellemetlenség merül fel, hagyja abba, fogyasszon szilárd ételt, például gyümölcsöt, és próbálkozzon később. „Tudnod kell, hol állj meg, és tudnod kell a kis reakcióikat is. Meg kell értenie a folyamatot, és a fejének nagyon jól kell működnie ebben a tekintetben. A böjtölőnek érzékenységet kell felfognia, meg kell értenie a böjt mechanizmusát és a reakciókat, amelyeket saját teste tapasztalni fog ", hogy ne ijedjen meg - mondja Saz-Peiró.

Például, amikor a test tartalékaiból kezd el élni, az elűzi az acetont, így megjelenik a jellegzetes illat. Érezhet hányingert, fejfájást vagy ingerlékenységet, átmeneti tüneteket, amelyek rövid idő után eltűnnek. Van, aki a böjt ezen vagy más következményeinek átélésekor aggódik és otthagyja azt.

A jól irányított és kontrollált terápiás böjt előnyei nem korlátozódnak kizárólag az egészség területére. Kb egyszerű és olcsó eljárás, amely sok állami pénzt takaríthat meg a kórházi ágyakon és az orvosi kezeléseken többé-kevésbé drága. Dr. Pablo Saz biztosítja, hogy „sok pénzt költenek olyan betegségekre, amelyeket böjtöléssel gazdaságilag megoldanának. Michalsen, a világ egyik vezető böjtkutatója azt mondja, hogy ha az általa böjtöléssel orvosolt betegségeket egyetlen gyógyszer gyógyítaná meg, akkor milliárdos lenne. Mert elképesztő reklámot és hatalmas hasznot hozna. A probléma az, hogy a böjt nem a gyógyszeripar szabadalma. ".

Pablo Saz Peiró, a Zaragozai Egyetem orvos- és sebészdoktora, valamint a madridi Complutense Egyetem orvosi hidrológiai és klimatológiai szakembere.

A böjt egy sor reakciót vált ki a testben azáltal, hogy elnyomja a szilárd táplálékellátást, ami a saját kalóriatartalékainak árán éli meg, ezáltal felszabadítva a fizikai és szellemi forradalmat.

A böjt alatt semmi szilárd nem történik; csak folyadékot igyon, biztosítva, hogy a teljes bevitel ne haladja meg a napi 300 kalóriát. A böjt alatt is nagyon fontos elfojtani a feleslegeset, például kávét, dohányt, alkoholt stb., És természetes módon viselkedni, mivel a böjt ténye természetes és fiziológiai.

A böjt nem éhezik, mivel a koplalás során az étvágy megszűnik; Az sem éhezik, vagy akut inedia állapota van, mivel ez az állam nem tartalékokból él, hanem tartalékok nélkül él, ezért fennáll annak a veszélye, hogy meghal. nagy a különbség a koplalás és az akut középső között. A böjt alatt sem léteznek, és nem is kell, hogy legyenek nélkülözhetetlen elemek hiányai, mivel testünk ezeket tartalékolja; talán csak az történik, hogy mobilizálják ezeket a tartalékokat, hogy elköltsék őket, és a visszajelzés idején másokkal helyettesítsék őket.

Saz Peiró, Pablo. Terápiás böjt (Zaragozai Presses Egyetem, 2007)