Szív problémák: A szívbetegségek kockázata növekszik, ha folyamatosan hízik és fogy, mert a véráramlása hirtelen megváltozik. A legjobb a kiegyensúlyozott étrend és a testmozgás fenntartása, amely nem vezet rendkívüli kimerültséghez.
Kiszáradás: Böjt vagy diéták esetén, amelyek folyadékvesztéssel járnak, a víz mennyisége a testben kiegyensúlyozatlan, ezért dehidráció van jelen. Repedt ajkakkal, szomjúságérzéssel és száraz bőrrel a rendszer megmutatja, hogy a drasztikus súlyváltozás hatással van rád.
Humor változások: Ha drámai étrend- és életmódbeli változásokat hajt végre a testén, akkor érzelmi állapota állandó hullámvasút-útvonalon lesz. Emiatt az lesz az érzése, hogy nem elégedett a teste kinézetével, ami instabilitást okoz a hangulatában.
A bőr rugalmassága: Ha testünket a súly és a testtömeg állandó lendületében tartjuk, akkor striák lesznek jelen. A bőr ugyanis a kelleténél gyorsabban nyújtózkodik és összehúzódik, a szövetek pedig lebomlanak. Ezért próbáljon meg minél többet megtartani a súlyát, és próbálja fokozatosan végrehajtani a változásokat.
