Rocío Práxedes./m. g.
Europa Press 2018. január 20. - 02: 35h
Az alacsony kalóriatartalmú, étrendben korlátozott étrend a legkevésbé hatékony, mert a test ráfordítások csökkentésével reagál. Ezen túlmenően, bár eleinte fogynak, közép- és hosszú távon ezt nehezebb megtenni. Erre figyelmeztetnek a murciai, valenciai és torreviejai quirónsaludi kórház táplálkozási szakemberei, akik rámutatnak, hogy a karácsonyi ünnepek után sok beteg fontolóra veszi a csoda diéták megkezdését, a fogyókúrás termékek fogyasztásában. méregtelenítés, vagy tornateremben, azzal a céllal, hogy a kalóriákat kimerültségig égesse. Mint Carolina Pérez táplálkozási szakértő kifejti, "az úgynevezett csodadiéták fő kockázatai abból a túlzott gyorsaságból fakadnak, amellyel a fogyás bekövetkezik". "Drasztikusan csökkentik a bevitt kalóriákat és táplálkozási egyensúlyhiányt okoznak. Ez a látszólagos siker az elején nemcsak a zsír csökkenésének, hanem az izomtömeg csökkenésének is köszönhető, amely az anyagcsere szempontjából az egyik legaktívabb testszövet, és ez részben megmagyarázza az a kudarc "- teszi hozzá.
Rocío Práxedes, a Quirónsalud Valencia Kórház elhízási osztályától, a diéta hatékonyságához mérsékelten hipokalorikusnak kell lennie: "Ily módon képesek vagyunk elkerülni azokat az anyagcsere-adaptációkat, amelyek megakadályozzák a páciensünk további fogyását; és egyszerűen, mert éhség esetén fennáll az étrend megsértésének és a kezelés elhagyásának a veszélye ".
- A legeredményesebb és leggyorsabb fogyókúrák - Diego Alarcón, személyi edző
- Az alacsony kalóriatartalmú étrend a legkevésbé hatékony, ha a fogyásról az igazságról van szó
- Belül étrend és táplálkozás Főzés fűszerekkel a fogyás érdekében
- Az öt legrosszabb fogyókúra
- Az alacsony szénhidráttartalmú étrendet fokozatosan elfogadja a cukorbetegség kontrolljaként a Salud Y