A nem megfelelő étel fogyasztása és a karantén alatti fizikai aktivitás hiánya az esztétikumon túlmutató következményekkel járt az anyagcsere-állapotban: az elhízás kockázati tényező a Covid-19 számára, prevalenciája nő azoknál az embereknél, akiknek társadalmi-gazdasági szintje alacsonyabb, és különösen befolyásolja a gyermek fejlődését. Itt az ideje, hogy mérsékelje a járvány ezen járulékos hatásait.

spanyolok

Tavaly március 14. óta Spanyolország tartózkodik riasztási állapot által Covid-19 világjárvány. A betegség súlyosságának megfékezésére az egyik fő intézkedés a lezárás a lakosság kevesebb, mint egy hónapja csak néhány alkalommal tudott kimenni az utcára.

Ennek a rendellenes helyzetnek, amely több millió ember életének megmentéséhez szükséges, várhatóan számos lesz egészségügyi következményei mindenböl. A pszichológiai jólétre gyakorolt ​​mellékhatásaik mellett a legkézenfekvőbbek hatással vannak ránk anyagcsere-állapot.

Francisco Tinahones, A spanyol elhízás-kutató társaság (Seedo) elnöke elmagyarázza, hogy ez az időszak hogyan befolyásolta súlyunkat. - Előreláthatóan növekedés tapasztalható mind a fizikai aktivitás csökkenése, mind az energikusabb ételek növekedése miatt. A fogyasztási adatok azt mutatják, hogy az elzárás során a legtöbbet eladott termékek meglehetősen egészségtelenek, például „harapnivalók” vagy alkoholos italok.

A Seedo felmérése szerint, Több mint 50% a résztvevők száma azt mondta, hogy híztak. Közülük 45,8% tette volna hozzá 1 és 3 kg között van, 16% -a pedig 5 kilóval többet nyomhat, mint a bezárás elején. "Ennélfogva kiszámítható, hogy ez a teljes populációban bekövetkezett ezen elzárás során, hogy növekedett a súlya" - teszi hozzá.

A spanyol társadalom számára - amelynek már volt egy túlsúly és elhízás aránya meghaladja a 60% -ot- kemény ütés. „Szinte minden negyedik spanyol elhízott, ezért a súly növekedése mindig rossz hír. Most, hogy ennyit beszélünk a járványokról, az elhízás talán a legfontosabb, amellyel szembenéz a világ a 21. században ".

Valójában gyakorlatilag az összes gazdag és fejlődő országban vannak riasztó elhízási adatok, amelyek évről évre nőnek. "Ha ehhez több mint két hónapos zártságot adunk, akkor ez a probléma fokozódik".

Kilóval több, rosszabb prognózis a koronavírusban

A túlsúly súlya közvetlenül vagy közvetve felelős a legtöbb elterjedt és halálos betegségért, mint pl 2-es típusú diabétesz, hogy van egy A spanyol lakosság 14% -a (és a becslések szerint az elkövetkező években a világon 51% -ra nő az ebben a betegségben szenvedők száma).

A „Nutrients” folyóiratban megjelent új tanulmány elemzi a fizikai aktivitás drasztikus csökkenésével járó egészségügyi kockázatokat a jelenlegi bezártság és a test étrendjének hirtelen megváltozása következtében.

Az eredmények alátámasztják, hogy az elzárás növelte a cukorbetegség kockázatát, magas vérnyomás és szív- és érrendszeri betegségek, amelyek viszont kockázati tényezők a Covid-19 súlyosságára.

„Tudjuk, hogy az elhízás rossz prognosztikai tényező a légzőszervi megbetegedéseknél, és a folyamatban lévő vizsgálatokból koronavírus- Mondja Tinahones. "Val,-vel Egészséges súly kevesebb komplikációra van garancia. Az elhízott alanyoknak nagyobb szükségük van a mechanikus szellőzésre vagy az intenzív osztályon való áthaladásra, és ez szintén modulálja a halál kockázatát ".

„Ha ez ösztönzőként szolgál a deeszkalálódott ez a két vagy három kiló csökken, jobban felkészülnénk, ha lenne rá lehetőség új járvány”, Ragaszkodik hozzá. „Visszatérve az aktív életmódhoz és egy kicsi kalóriakorlátozás - Körülbelül négyszáz kalória -, gyakorlatilag másfél hónap alatt lefogyhat ".

A legkisebb, legkiszolgáltatottabb

A gyermekeket nem kíméli ez a súlygyarapodás a bezártságban. Amint a Seedo felmérésből kiderül, átlagosan 5% -ot szerezhettek volna. "Ez növeli a magas szintet a gyermekkori elhízás aránya Spanyolországban még valamivel az átlag felett is. Olyan dolog, ami eddig nem történt meg. 30 évvel ezelőtt a gyermekek túlzott súlya valami ajánlás volt "- erősíti az elnök.

A szakértők a legkisebbet tekintik az egyik célszektornak ennek a súlynövekedésnek az elzárás során. "Az a fizikai tevékenység, amelyet ezekben a hónapokban programoztak, radikálisan megszűnt" - hangsúlyozza Tinahones. "Ezenkívül valószínű, hogy a gyermekek mindennapi élete képernyő-orientáltabb volt, mint bármilyen otthoni fizikai tevékenység".

„A probléma az, hogy a gyermekek által végzett gyakorlat nagy része összefüggésben van csoportos játékok, és ez még nem tért magához. Sajnos nem tűnik úgy, hogy ez ilyen könnyen változni fog "- mondja.

Az unalom és a rutin hiánya miatt nagyobb a hajlam csipegetés. „Valójában számos olyan tanulmány, amely négy éven át vizsgálta a gyermekek súlyát, már megfigyelte, hogy a növekedés az ünnepi időszakban következik be. A tanfolyam alatt többé-kevésbé megtartják súlyukat, de azokban a nyári hónapokban van a legnagyobb növekedés. És a következő évben ugyanaz a minta ismétlődik ".

Gazdasági válság és elhízás

Számos olyan tényező befolyásolja a súlygyarapodást és az elhízás fokozott kockázatát, amelyek egyike a státusz. "Az alacsonyabb társadalmi-gazdasági szinttel rendelkező terekben az elhízás gyakorisága növekszik" - mondja Tinahones. "Sokszor a egészségtelen étel olcsóbb, és sok család szenteli ezt a fajta terméket, ha nincs gazdasági erőforrások".

„A bezárás során az egészséges ételek ára nagyon megemelkedett, mint pl gyümölcs és valamiféle növényi. Ezt valamilyen módon szabályozni kell, hogy ezek a termékek a teljes lakosság számára megfizethetőek legyenek ”- javasolja.

És a gazdasági válság?

De nem minden pénz kérdése. „Ezen társadalmi-gazdasági szinteken sokszor hiányzik az egészséges táplálkozással kapcsolatos képzés is. Készíthet egészséges menüt anélkül, hogy drágább lenne, de összetettebb. Könnyebb nagyon olcsó feldolgozott élelmiszerekhez folyamodni, mint elképzelni egy egészséges menüt szezonális termékekkel ".

És hogyan fogja befolyásolni a küszöbön álló gazdasági válság a lakosság elhízását? „Reméljük, hogy intézkedéseket hoznak a nagyon hátrányos helyzetű ágazatok elkerülése érdekében. Egyes államokban az egészséges ételeket kevesebb adóval terhelik. Ez stratégia lehet ”- hangsúlyozza.

„Jelenleg a legfontosabb annak biztosítása, hogy ne legyen kizárt populációk hogy ne ismétlődjenek olyan dolgok, mint amilyeneket kiszolgáltatott gyermekekkel láttunk Madridban ”- mondja Tinahones. „Sokkal kivitelezhetőbb és olcsóbb„ pizzát ”adni, mint az egészséges ételeket készítő konyhát készíteni. De elengedhetetlen ennek megakadályozása ”- zárja.