A téma tartalma

Témakör áttekintése

megelőzését

Sok mindent tehet a koszorúér-betegség kockázatának csökkentése érdekében. De néhány étrend és étrend-kiegészítő ne csökkenti a kockázatot. Nem világos, hogy a vitaminok, ásványi anyagok és multivitaminok csökkenthetik-e a kockázatot.

Beszéljen orvosával a szívbetegség kockázatának csökkentésének legjobb módjairól. A szív egészséges táplálkozásával a legtöbb ember csökkentheti kockázatát Y megkapja az összes szükséges tápanyagot. A kockázat csökkentésének további bevált módjai közé tartozik az aktív tevékenység, az egészséges testsúly megtartása és a dohányzás.

Étkezési tervek

A szív egészséges étrendje csökkentheti a szívbetegségek, a szívroham és a stroke kockázatát.

Ne használja ezeket a diétákat a kockázat csökkentése érdekében:

  • Alacsony szénhidráttartalmú étrend. Ezek a diéták súlyos orvosi problémákat okozhatnak, különösen, ha szívbetegségben szenved, 2-es típusú cukorbetegségben, magas koleszterinszintben vagy magas vérnyomásban szenved. Táplálkozási és Dietetikai Akadémia és az American Heart Association ne ajánlja ezeket a diétákat.
  • Magas fehérjetartalmú étrend. Ezek a diéták korlátozzák az egészséges ételeket, például a gyümölcsöket és zöldségeket. És nem tartalmaznak nélkülözhetetlen vitaminokat, ásványi anyagokat és rostokat. Az American Heart Association ne fehérjében gazdag étrendeket ajánl.

Vitaminok és kiegészítők

A szív egészséges táplálkozásával a legtöbb ember csökkentheti kockázatát Y megkapja az összes szükséges tápanyagot.

Nyilvánvaló, hogy bizonyos vitaminok és kiegészítők szedése nem csökkenti a szívbetegségek, a szívroham vagy a stroke kockázatát.

Ne vegye be ezeket a kiegészítőket a kockázat csökkentése érdekében:

  • Béta karotin
  • Króm
  • Q10 koenzim
  • Fokhagyma
  • Policosanol
  • Szelén
  • B-vitamin vagy folsav
  • C vitamin
  • E-vitamin

Nem világos, hogy más vitaminok, multivitaminok vagy kiegészítők szedése csökkentheti-e a kockázatát. Nincs elegendő bizonyíték annak bizonyítására, hogy hatékonyak-e vagy sem.

Hormonoterápia

Az orvosok azt gondolták, hogy a nők hormonterápiája csökkentheti a szívbetegségek kockázatát. De a hormonterápia nem akadályozza meg a szívbetegségeket. Tehát a szakértők már nem javasolják a hormonterápia ilyen alkalmazását.

Kapcsolódó információ

Hivatkozások

Egyéb konzultált művek

  • American Heart Association (2006). Étrend- és életmód-ajánlások felülvizsgálata 2006. Circulation, 114 (1): 82–96. [Erratum a forgalomban, 114 (1): e27.]
  • Berthold HK és mtsai. (2006). A policosanol hatása a lipidszintre hiperkoleszterinémiában vagy kombinált hiperlipidémiában szenvedő betegek körében. JAMA, 295 (19): 2262–2269.
  • Bravata DM és mtsai. (2003). Az alacsony szénhidráttartalmú étrend hatékonysága és biztonságossága: Szisztematikus áttekintés. JAMA, 289 (14): 1837–1850.
  • Fihn SD és mtsai. (2012). ACCF/AHA/AATS/PCNA/SCAI/STS iránymutatás stabil ischaemiás szívbetegségben szenvedő betegek diagnosztizálásához és kezeléséhez: Az American College of Cardiology Foundation/American Heart Association Task Force on Practice Guidelines és az American College of Physicians jelentése, Amerikai mellkasi sebészeti szövetség, Preventív kardiovaszkuláris ápolók szövetsége, Társaság a kardiovaszkuláris angiográfiával és beavatkozásokkal, valamint a mellkasi sebészek társasága. Forgalom, 126 (25): e354 - e471.
  • Halolaj-kiegészítők (2012). Orvosi levél a gyógyszerekről és terápiákról, 54 (1401): 83–84.
  • MINKET. Megelőző szolgáltatások munkacsoportja (2014). Vitamin, ásványi és multivitamin kiegészítők a szív- és érrendszeri betegségek és a rák elsődleges megelőzésére. MINKET. Megelőző szolgáltatások munkacsoportja. http://www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/uspsvita.htm. Hozzáférés: 2014. március 28.

Hitelek

Jelenlegi dátum: 2020. augusztus 31

Szerző: Healthwise Staff
Orvosi értékelés:
Rakesh K. Pai, MD, FACC - kardiológia, elektrofiziológia
Martin J. Gabica orvos - családorvoslás
Adam Husney MD - Családorvoslás
E. Gregory Thompson MD - Belgyógyászat