15 év telt el azóta Matt Damon szerepelt a saga első filmjében Jason Bourne. És most 45 éves, a főszereplővel folytatott ötödik filmhez a színész ismét leveszi az ingét harcért, megmutatva, hogy egy idő után, amikor belépett a fofisano. Ez nem könnyű, és az erőfeszítés intenzív volt, de az eredmények nyilvánvalóak. Így történt edzésterved és étrended hogy ezt megszerezzem látványos változás.
A Guardian szerint, Matt Damon sokat edzett- Napi két 90 perces nagy intenzitású ülés a felvételt megelőző 10 héten keresztül. A színész elismeri, hogy szenvedett, és a diéta nem is könnyű követni: csak zöldségeket és fehérjét, szénhidrátokat árasztva a testzsír csökkentése és karcsúbb megjelenés érdekében. A színész már fitt testtel kezdett, mióta felvette a Marsot, de a sport elhagyásakor is túlélte az idejét, amint az a 2015 eleji képeken is látható.
Világos, hogy 45 évvel a testnek nagyobb intenzitásra van szüksége ahhoz, hogy ugyanazokat az eredményeket érje el, mint korábban. Bármely szakértő javasolja az edzések elosztását az egész héten, beleértve a gyógyulási napokat is, és hogy a képzés egész évben állandó legyen, anélkül, hogy rövid idő alatt koncentrálódna. Amit el kell ismerni, hogy az erőfeszítés megérte és Jason Bourne legújabb filmelőzete ez a legjobb bizonyíték.
- Sport Ne ölje meg magát az edzőteremben, mit kell tennie az izmos test érdekében
- Különleges gondozás a yorkshire-i terrierekkel - háziállat-függők
- Ketogén vagy alacsony szénhidráttartalmú étrend Kulcsok az Ön számára legmegfelelőbb kiválasztásához
- Mediterrán ketogén étrend követendő menü
- Keto diéta lépésről lépésre és 70 bevált alacsony szénhidráttartalmú recept a fogyáshoz