(2013-12-04). A krioterápia a kriogén szaunát használja, hogy jobban helyreálljon a fizikai erőfeszítésből, és gyorsabban a sérülésekből, csökkentve a fájdalmat. Annak ellenére, hogy a hőmérséklet elérte a -190º-ot, ez egy olyan kezelés, amely támogatható, mivel száraz hidegben végezzük.

előnyei

A krioterápia intenzív (-190ºC-ig terjedő) hideg kezeléseket alkalmaz rövid, legfeljebb három percig. Ezek a foglalkozások megkönnyítik a sportra jellemző sérülések és zúzódások gyorsabb felépülését, lehetővé teszik az edzés intenzívebbé tételét és a gyorsabb felépülést.

Mi ez és milyen előnyökkel jár
A kriosauna Luís Angel Álava szerint, a Sauna Criogénica cégtől származik, "olyan eszköz, amelyet úgy terveztek, hogy könnyen és biztonságosan át tudjon menni az egész test krioterápiáján".

Ehhez "a felhasználót vállmagasságig egy kamrába vezetik, amelyben legfeljebb -190 ° C kriogén hőmérsékletet érnek el, legfeljebb három percig". Annak ellenére, hogy úgy tűnhet, "ez egy olyan eljárás, amelyet tökéletesen támogat, mivel száraz hideg".

A "bőrhőmérséklet gyors csökkenése riasztási állapotot okoz az agyban, amely beindítja az endorfinok, a szerotonin, a dopamin és a különféle hormonok képződését, amelyek fájdalomcsillapító és gyulladáscsökkentő hatással bírnak, és kellemes közérzetet keltenek". Luis Angel Álavának.

Hatály
A krioterápiának „három fő alkalmazási területe van:

  • Orvosi/terápiás: a gyulladás és a fájdalom csökkentése. Krónikus betegségek és betegségek, például fibromyalgia, reumás ízületi gyulladás, ankylopoeticus spylonitis, sclerosis multiplex kezelése. Bőrproblémák, például pikkelysömör vagy ekcéma. Hormonális betegségek. Javult hangulat (stressz, depresszió). Az immunrendszer erősítése, az alvás minősége stb.
  • Sport: gyorsabb felépülést tesz lehetővé erőfeszítések után, ami lehetővé teszi a terhelés vagy az edzés gyakoriságának növelését. Elősegíti a sérülések gyorsabb felépülését is.
  • Esztétikus: kedvez a cellulit megszüntetésének és a fogyásnak. Javítja a bőr megjelenését és állapotát.