beok

  • bab
  • Zöldségek
  • Zöldségek
  • Főzés receptek
  • Mezőgazdasági termékek
  • Hozzávalók receptek
  • Gasztronómia
  • mezőgazdasági
  • Wellness
  • Mezőgazdasági élelmiszer
  • Kultúra
  • Étel
  • Életmód
  • Táplálás
  • Egészség
  • Ipar

Kevés olyan nevű étel lesz: bab, bab, bab, bab, bab ... És annyi fajta: közönséges, pintás, skarlátvörös, verdinas, szója ... Nagyon pozitív hatással vannak egészségünkre és egészségükre is a nyilvánvaló hibák könnyen megoldhatók. Cél!

Nagyszerű fehérjeforrás

A többi hüvelyeshez hasonlóan a bab is jó növényi fehérjeforrás. Ugyanabban az edényben gabonafélékkel, például rizzsel kombinálva keletkeznek olyan teljes fehérje, mint bármely állati eredetű élelmiszeré. Keményítőt és jelentős (oldható és oldhatatlan) rosttartalmat is biztosítanak, amely elősegíti a béltranzit és segít a székrekedés elleni küzdelemben, amellett, hogy hozzájárul a különféle betegségek megelőzéséhez.

A bab hizlal?

100 gramm bab adag elfogadható mennyiségű kalóriát biztosít: 349 kcal. A konfliktus akkor keletkezik, amikor keverjük őket chorizóval, vérkolbásszal vagy hasonlóval. Logikusan ettől válik a babpörkölt nehéz étel.

Másrészről nem kizárólagosak a pörköltek és a pörköltek. A bab és más hüvelyesek könnyen fogyaszthatók salátákban és hideg ételekben sokkal étvágygerjesztőbb az év forró időszakában.

Hogyan lehet elkerülni, hogy a bab gázot adjon?

Sokszor abbahagyjuk a hüvelyesek szedését emésztésük és az általuk termelt gázok miatt. A bőr a babnak az a része, amely megnehezíti az emésztését, és gyomorrontást érzünk. Az egyik megoldás az távolítsa el a bőrt vagy közvetlenül vásárolja meg anélkül (bár a babban szokatlanabb, nem nehéz például bőr nélküli lencsét találni). Egy másik hatékony gyógymód az adjunk hozzá zellert, mivel segít az emésztés szabályozásában. Hozzáadhatjuk egészben vagy porban, mind a pörkölt szószához, mind az utolsó ételhez.

  • bab
  • Zöldségek
  • Zöldségek
  • Főzés receptek
  • Mezőgazdasági termékek
  • Hozzávalók receptek
  • Gasztronómia
  • mezőgazdasági
  • Wellness
  • Mezőgazdasági élelmiszer
  • Kultúra
  • Étel
  • Életmód
  • Táplálás
  • Egészség
  • Ipar

A hozzászóláshoz regisztrálnia és be kell jelentkeznie

A regisztrációval:

  • Hozzászólás a hírekhez, a nap témáihoz és élő programokhoz
  • Vegyen részt versenyeken
  • Kérdezés irodákban és digitális interjúk
  • Látogasson el a programokba, mint nyilvánosság

Hallgassa élőben a rádiót

Tartalma a hirdetést követően indul

Válasszon állomást