A láb, a láb vagy a fenék bizsergésének tünetei. Mit kell tenni?
Bizsergést érez a lábában, a láb bármely részén vagy a fenéken?
Gyanakodik annak lehetősége, hogy porckorongsérv van az L5 és S1 csigolyák között
Bár ez nem az egyetlen oka annak, hogy bizsergés tapasztalható, eredete az ülőideg megrekedése is lehet a piriformis (piramis) izom erős összenyomódása miatt.
Emiatt a legérdekesebb a kezelés megkezdése során, amikor az első tünetek megjelennek indítsa el a láncot hogy felhívom "RAIMODE":
R (rezonancia):
MRI a porckorongsérv kizárására
AI (gyulladáscsökkentő):
Gyógyszeres kezelés vagy beszivárgás olyan esetekben, amikor a fájdalom nem támogatott, vagy a végtag jelentős paresztézia érezhető, és mindig orvosa jelzése alapján.
Mo (idegmozgás):
Amikor van egy neuropátia, az egy ideg irritáció nem képes megfelelő biomechanika elvégzésére, olyan tünetek jelentkeznek, mint a bizsergés vagy a paresztézia, az érzékenység csökkenése és az érzés, hogy az érintett végtag nem reagál megfelelően.
Amikor ilyen helyzetbe kerülünk amit nem szabad megtenni, az az érintett izmok nyújtása, Nos, továbbra is irritáljuk az idegeket. Mit kell tenni az neurodinamikai gyakorlatokkal mozgósítsa az ideget, ahol fenntartjuk az ideg hosszát anélkül, hogy megfeszítenénk, de mozgékonyságot adunk neki, hogy az irritáció apránként csökkenjen.
Neurodinamikai gyakorlatok mozgassa meg az ideget anélkül, hogy feszítő feszültségbe helyezné, vagyis ezekkel a gyakorlatokkal megtartjuk ugyanolyan hosszúságát, anélkül, hogy irritálnánk a nyújtó feszültséget, ezzel elősegítve gyógyulásukat.
Így Ne nyújtózkodjon, ha neuropathiája van, mivel súlyosbítják a problémát a láb hátsó izmainak nyújtásával. Azonnal megtudják, hogy a nyújtás nem felel meg-e nekik, mert megjelennek a patológiájukhoz kapcsolódó tüneteik (bizsergés, paresztézia, fenék vagy láb fájdalma stb.)
A kerékpár jó alternatíva más gyakorlatokhoz is, mint pl úszás, hogy a sérülés akut szakaszában kockázatosabb a motoros vezérlés hiánya miatt. Tudni kell azonban, hogy a gerincoszlopon jelentkező leginkább ajánlott kerékpárok a ergonomikus kerékpárok háttámlával vagy azok, amelyek függőleges helyzetben vannak a gerincben.
Feladó (Lemez dekompressziója):
A porckorongsérv dekompressziója magában foglalja vegye le a nyomást arról a lemezről. Hogyan? Számomra semmilyen passzív torna, mint például a fordított ágy, nem rendelkezik megbízható hosszú távú eredménnyel, mert még akkor is, ha eltávolítjuk a nyomást az intervertebralis lemezről, ez a passzív torna nem generál változást biomechanikai szinten.
A gimnasztika késznek kell lennie aktív hogy ott strukturális változások és testtartási. Aktív globális nyújtás vagy RPG (globális testtartási átnevelés) a specifikus erősítő gyakorlatok mert az egyes személyek sajátosságai és tünetei fognak menni csökkentve a mechanikai terhelést ezen a lemezen, és fokozatosan eltávolítják az ülőideg irritációját.
Általában az orvos útmutatásai általában a gyulladáscsökkentők vagy más gyógyszerek előírásáig terjednek, és ha ez egyes esetekben nem működik, általában a műtét útját ajánlják. Ez az, amit Elgondolkodtat a nagy űrtől, amely még mindig fennáll az ilyen típusú sérüléseknél.