Társadalom

Egyre több termék járja be az előnyös és dúsított termékek hullámát, de vajon olyan jók-e, mint mondják?

fehérjével

A fehérjében gazdag ételcsalás: semmiért drágább/Archívum

Tervezés 2020. augusztus 01. - 20: 48h

A társadalom évek óta aggódik az egészség, a szépség és a sport miatt. Az életmódbeli szokásoknak ez az új folyamata számos olyan termék kiadásához vezet, amelyek állítása szerint nagyon hasznosak a szervezet számára. A vállalatok szerint az ilyen típusú termékek ideális kiegészítői annak, hogy a lehető legtöbbet hozzuk ki új, egészségesebb szokásainkból.

A fehérjével dúsított ételek egészen a közelmúltig olyan termékek voltak, amelyek a testépítést kereső sportolók és tornaterem használók számára készültek, és speciális diétás vagy táplálkozási üzletekben értékesítették őket. Jelenleg bárki elmehet a legközelebbi szupermarketbe, és megtöltheti a kamrákat olyan termékekkel, amelyek bizonyos esetekben több kárt okozhatnak, mint hasznot.

Szükséges vagy nem, az előírások szerint, ha egy élelmiszer "magas fehérjetartalmú" állítást mutat be mert a fehérje legalább 20% -ot tesz ki az élelmiszer energiaértékének, míg ha "fehérjeforrást" jelez tartalmaznia kell legalább 12%. Ebben az értelemben a szakértők megerősítik, hogy nem szükséges hatalmas fehérjebevitel, elegendő a kiegyensúlyozott étrendet követni és sportolni.

Ezen termékek közül sokan idilli zsírvesztéssel vagy étvágytalansággal győzik meg a fogyasztót, néhány olyan szempont, amely hamis meggyőződéshez vezethet, hogy pusztán azáltal, hogy ezeket a termékeket beveszi az étrendbe, lefogy, és ez nem így van. A szakértők számára sokkal hatékonyabb természetes források vannak. Vannak olyan hagyományos ételek, amelyek természetesen nagy mennyiségű fehérjét szolgáltatnak, például hús, hal, dió vagy hüvelyesek.

A magas fehérjetartalmú termékek általában drágábbak./Archívum

A kiegyensúlyozott étrend elegendő

Kiegyensúlyozott étrend Ez azt jelenti, hogy elő kell mozdítani a gyümölcsök, zöldségek és zöldségek fogyasztását, valamint csökkenteni kell a zsírok és cukrok fogyasztását. A kiegyensúlyozott étrend megértette diétán amely különféle ételeket tartalmaz a megfelelő mennyiségben, és egyetlen pillanatban sem létezik olyan tudomány, amely kimondaná a magas fehérjetartalmú termékek szükségességét.

Egy másik hivatalos forrás, amely az ügyben döntött, az OCU. A szervezet megítélése szerint nem szükséges megvásárolni ezeket a termékeket. Jobb, ha hagyományos kiegyensúlyozott étrendet követünk, amellyel:

  • a szokásos fehérjeszükséglet teljesül, még azok számára is, akik rendszeresen sportolnak;
  • a fehérjék hozzájárulása változatos, és ily módon a fehérjék komplementaritását részesítik előnyben.

A normálnál jóval drágább termékek

A fehérjében gazdag termékek költsége általában magasabb, mint a hasonló, hasonló tulajdonságokkal rendelkező termékeké. Röviden: a fehérjékkel dúsított termékek jelenléte a szupermarketekben az élelmiszeripar újabb trendjének része, amelyet biztonságosan megtehetünk anélkül, hogy felesleges termékek és drágábbak, mint a hagyományos változatban.