A leggyakoribb izomösszehúzódások

fellendülésével

Mi az erő?

Az erő a feszültség generálásának képessége meghatározott feltételek mellett pozíció a test, a mozgalom amelyben az erőt alkalmazzák és aktiválás vagy összehúzódás típusa (koncentrikus, excentrikus vagy izometrikus) és a mozgás sebessége (Harman, 1993).

A sport nemcsak érdekli Kényszerítés vonatkozásában alkalmazzák sebesség mozgás, de fontos figyelembe venni azt az erőt is, amely megnyilvánulhat Egy idő adott, különösen nagyon rövid ideig (100-200 ms). Ezt megelőzően az erő meghatározható a az izom által megnyilvánuló maximális feszültség adott időben. (Badillo & Ayestaran, 2002).

Az izomösszehúzódások típusai

Statikus erő olyan, amely a izometrikus összehúzódás, amelyben a kontraktilis elemek feszültségének növekedése keletkezik észrevétlen hosszváltozás az izomszerkezetben (Kirsch, 1993).

Vagyis olyan statikus feszültség keletkezik, amelyben nincs fizikai munka, mivel az erő és a megtett távolság szorzata nulla. Ebben az esetben, a külső ellenállás és az előállított belső erő azonos nagyságú, a nullával egyenlő mindkét ellenzéki erő eredője. Az erőnek ez a megnyilvánulása rendkívüli körültekintést igényel gyakorlatukban figyelembe véve a kardiovaszkuláris következményekamelyek maximális erőfeszítéseket igényelnek (Macchi, 1993).

Dinamikus erő olyan, amely a izotóniás összehúzódás, amelyben a kontraktilis elemekben a feszültség növekedése keletkezik és a az izomszerkezet hosszának változása, (Weineck, 1998), amely lehet a rövidítésben aminek eredményeként a koncentrikus erő, amelyben az izomerő meghaladja a legyőzéssel szembeni ellenállást vagy a feszültséget megnyúláskor az izomrostok közül, amelyek a különc erő ahol a legyőzendő külső erő nagyobb, mint a belső feszültség, (Rodríguez García, 2007).

Az elvégzett izomösszehúzódások többségében megváltozik az izom feszültsége és hossza, az izometrikus és az izotóniás összehúzódások kombinálása hova mennének tovább a nevével auxotonikus, (Rodríguez García, 2007).